LUKA DONČIĆ SE ISTOPIO! Otkrio tajnu kako se promijenio do neprepoznatljivosti

Nevjerovatna transofrmacija!

To se da vidjeti po nevjerovatnoj transformaciji koju je ovog ljeta doživio.

Dončića veći dio karijere prati priča o višku kilograma. Tako je bilo i prilikom trejda iz Dalasa u Los Anđeles Lejkerse.

Stoga je odlučio da potpuno promijeni način života, a za to je angažovao čitav tim vrhunskih stručnjaka.

MESEC DANA BEZ LOPTE
Magazin "Men's health" prenio je reportažu o Dončiću i istagao je angažovao trenera Anžea Mačeka, fizioterapeuta Havijera Barija i nutricionistkinju Lusiju Almendros.

Uz potpunu promjenu načina ishrane, trenirao je dva puta dnevno, ali bez lopte. Dončić mjesec dana nije igrao košarku, već je radio na snazi nogu, pa je trenirao Piklbol i padel. Rezultati su odmah bili vidljivi, pa je izgledalo kao da je Luka izgubio kilograme preko noći.

PROMIJENIO ISHRANU
Dončić je iz ishrane izbacio gluten, a unosio je hranu sa niskim sadržajem šećera i visokim sadržajem proteina.

 Šest dana u nedelji ima samo dva obroka dnevno uz jedan proteinski šejk od bademovog mlijeka, čak u pojedinim momentima uvede i post. Prvi obrok ne unosi dok ne završi jutarnji trening od 90 minuta. Sada konzumira najmanje 250 g proteina dnevno, vitkiji je, jači i odmorniji nego ikad.