Ona je jedna od najuspešnijih modela na svetu, a evo kako održava liniju!
Rouzi Hantington-Vajtli jedna je od najpoznatijih supermodela, tako da je sasvim očekivano da se pridržava strogih pravila kako bi održala zavidnu liniju.
Ova lepotica otkrila je da se pridržava jednog pravila kako bi uvek bila spremna za modnu pistu – ne jede posle četiri sata popodne.
Objašnjavajući svoj režim, supruga Džejsona Stejtama istakla je da svu hranu koju tokom dana jede unosi tokom vremenskog perioda od četiri do deset sati.
"Popijem šolju maka čaja sa ovsenim pahuljiama i mlekom u osam ujutru", rekla je Rouzi.
Manekenka, koja je sina Džeka rodila u decembru 2017. godine, dodala je i da "obroke pokušava da završi do 16 ili 18 časova. To mom telu daje vremena da sve svari".
Povremeni post sve je popularniji režim ishrane poslednjih godina, a podrazumeva da se hrana ne unosi po 12, 14 ili 16 sati tokom dana, kako bi se telo ohrabrilo da koristi zalihe masti i energije koje već ima u telu.
Ipak, Rouzi ne dozvoljava da joj takav režim ishrane uništi društveni život, tako da sate kada jede odnosno ne jede prilagođava situacijama.
"Naravno, ako izlazim na večeru, pomeriću vreme, fleksibilna sam po tom pitanju. Morate imati život", istakla je manekenka.
Pored toga, Hantington-Vajtli i redovno vežba – praktikuje jogu, pilates ili kardio vežbe od devet sati ujutru.
"Uvek sam aktivna – moja mama je bila instruktorka aerobika kada sam bila mlađa i uvek nas je ohrabrivala da se bavimo sportom. Uprkos činjenici da moram da budem fit zbog karijere, ja sam jedna od onih koji vole da vežbaju, a šta tačno radim zavisi od mog raspoloženja i rasporeda".
