Ako ste zagazili u petu deceniju, ne očajavajte. Sreća vas tek očekuje!
Ako ste prešli 45, vrlo je verovatno da ste počeli da osećate određene zdravstvene tegobe. Fizička aktivnost vam teže pada, sve češće primećujete da ste se "ukočili" u leđima, a i noge vas ne "drže" kao nekada...
I na psihičkom planu primećujete promene. Gotovo ništa ne može da vas obraduje, sve češće se povlačite u sebe... Da, kriza srednjih godina je stigla, a vama se budućnost ne čini nimalo ružičastom...
Ipak, naučnici kažu da ne postoje razlozi za brigu. Nakon ove faze uslediće pozitivna i koja će, ponjihovom mstručnom mišljenju, trajati do kraja života. Samo treba da "pregurate" određene godine...
Šta je kriza srednjih godina?
Krizom srednjih godina naziva se period kad se ljudi osećaju najmanje zadovoljni svojim životima bez obzira na to gde žive i kakvo je njihovo zdravstveno stanje. Kod muškaraca, prema nekim procenama, on počinje u 43, a kod žena godinu dana kasnije.
U razvijenim zemljama najveće nezadovoljstvo i žene i muškarci osećaju oko 47. godine, pokazalo je istraživanje sprovedeno na Dartmut Koledžu. U zemljama u razvoju, ovaj period nastaje godinu dana kasnije, u 48.
Autor ovog istraživanja, prof. Dejvid Blenčfauer opisao je osećaj sreće (u odnosu na ceo životni vek) kao liniju koja ima oblik slova "U". To znači da kreće od optimizma i životne radosti kojima smo ispunjeni od 18. godine, da bi do 30. počela da se usporava i pada. "Dno" dotiče u četrdesetim godinama, da bi se ponovo podigla u kasnijem životnojm dobu.
Šta se zapravo menja?
Činjenica je da u srednjim godinama dolazi do promena u našem sistemu vrednosti, a koje su izazvane iskustvom koje nosimo sa sobom. Našu mladost karakterišu ambicioznost, elan, energija i borbenost da se izborimo za "svoje mesto pod suncem".
Međutim, problem je što nam ove osobine ne dozvoljavaju da budemo zadovoljni, a samim tim i srećni. Neprestano nas teraju da želimo više, neprestano stvaraju kod nas osećaj da smo nešto propustili, da smo mogli još... Tako u srednje godine ulazimo sa osećajem razočarenja.
Osim toga, menja nam se i mozak, kao i hormonalni status. Počev od 30-ih mozak nam se smanjuje, a ovaj proces se ubrzava u 60-im godinama. Isto se dešava i sa hormonima - testosteronom (muškarci) i estrogenom (žene). Ovi hormoni se smanjeno luče i ovaj pad se dešava već od 30-ih, da bi se intenzivirao u 40-im.
Sreća na kraju
Ali, kako linija sreće raste, pa pada, tako se i na kraju ponovo uzdiže. Kako stručnjaci kažu, u 70-im je došla do nivoa na kojem je bila u dvadesetim. Zato, ako imate 47-48 godina i osećate se bezvoljno i beznadežno, ne brinite. Već sledeće godine ćete osetiti poboljšanje, a koje će svake godine rasti...
