Adel je smršala skoro 20 kilograma, a lični trener otkriva da je za to ipak najzaslužnija ishrana!
Otkako se pojavila, Adel je imala višak kilograma, pa je njena drastična promjena izgleda utoliko više šokirala fanove.
Naime, pjevačicu je sa pilates instruktorkom Kamilom Gudis upoznala Ajda Fild, supruga Robija Vilijamsa. Međutim, Kamila otkriva daAdel mrzi vježbanje i da je za njenu transformaciju više od vježbanja zaslužna ishrana.
"Mislim da joj se vježbanje nije mnogo dopalo, ali je promijenila svoj životni stil i mislim da je za njenu promjenu 90 odsto zaslužna ishrana", rekla je Kamila.
Trener ističe da Adel u ovom trenutku nije njena klijentkinja, ali i da vjeruje da je tajna njenog mršavljenja u tome što se odrekla obrađene hrane, šećera i gaziranih napitaka.
Preciznije, smatra da je za pjevačicinu transformaciju zaslužna "zdrava, balansirana ishrana, unošenje manje kalorija i trošenje više energije".
"Odricanje od obrađenih namirnica, šećera, gaziranih napitaka i vježbanje, poput kardio ili treninga snage, mijenja tijelo čovjeka", dodala je Kamila.
Inače, ranije se pisalo o tome da se Adel pridržava dijete koja podrazumijeva konzumiranje namirnica biljnog porijekla, bogatih sirtuinom. Ove namirnice koje sadrže sirtuin navodno smanjuju apetit i aktiviraju gene koji pomažu mršavljenje.
Osim toga, pisalo se i da Adel kod kuće trenira, uz pomoć Youtube tutorijala za vježbe visokog intenziteta.
