Internet je pretrpan različitim savetima koji se tiču intimne nege žena. Ali, većina tih saveta je netačna, smešna, pa čak i opasna. Ginekolog zato ima nekoliko stvari da vam kaže...
Ginekolog dr Anita Mitra zna koliko ženske genitalije moguda budu osetljive, zbog čega ima nekoliko saveta kako da se negujete i kako da "pročitate" određene poruke koje vam vagina šalje.
Previše je perete
"Ne postoje nikakvi medicinski dokazi da su proizvodi za higijenu dobri za zdravlje", kaže dr Mitra. "Žene su sklonije da koriste ove proizvode ukoliko imaju iritaciju ili sekret, ili ako osećaju miris 'tamo dole'. Ali ovi proizvodi mogu da pogoršaju problem jer ispiraju dobre bakterije".
Baš kao i u crevima, i u genitalijama ima zdravih bakterija. Preteranim pranjem intimne zone ispiraju se zdrave bakterije, a povećava se broj nezdravih bakterija koje mogu da izazovu bakterijsku vaginozu, koja može da uzrokuje još više iritacije, sekreta, zbog čega žene još češće peru intimnu zonu – i tako ulaze u začarani krug.
"Potrebno je da vulvu perete vodom, a vagina ne treba da se pere ničim – nikada ne bi trebalo da je perete unutra", kaže ginekolog.
Imate rizik od dijabetesa
Gljivice su čest problem, a do toga dolazi usled razmnožavanja gljivice kandide. Oko 75 odsto žena u nekom trenutku života ima ovaj problem, a simptomi su svrab i grudvast sekret.
Međutim, žene kod kojih se gljivice iznova javljaju, izloženije su riziku od dijabetesa, objašnjava dr Mitra.
"Kandida se hrani šećerom, tako da žene koje češće imaju gljivice – tri ili više puta godišnje – trebalo bi da provere nivo šećera u krvi", savetuje ginekolog.
Pod stresom ste
Gljivična i bakterijska vaginoza takođe mogu da budu i znak stresa, koji takođe može i da vam "zaustavi" menstruaciju.
"Kada ste pod stresom, manja je sposobnost tela da proizvodi hormone. Ženski hormoni su ključni, ali postoje i drugi hormoni koji su važni za svakodnevne funkcije tela", kaže dr Mitra.
"Stres ima uticaj na ginekološko zdravlje jer telo mora da 'bira' koje hormone je primarno da pravi. Zato uvek pitam svoje pacijente o spavanju, poslu, porodičnom životu, vežbanju, ishrani".
Treba da promenite higijenske proizvode
Ukoliko osećate iritaciju tokom menstruacije, možda je vreme da promenite uloše ili tampone koje koristite, kaže ginekolog.
Promenite proizvode, nađite one koji vam odgovaraju i ako koristite tampone, pazite da ih ne ostavljate predugo zbog rizika od sindroma toksičnog šoka.
Dr Mitra na kraju kaže da mnoge žene brinu zbog sekreta, ali da je on "sasvim normalan i zdrav", ali i da je normalno da se menja tokom meseca.
