Najbolje bi bilo da se štitite od sunca da ne biste izgoreli, ali evo šta da radite ako se to desi.
Leto i toplo vreme su pred nama, a to znači sunčanje, ali i opekotine od sunca. Već znate da su opekotine od sunca zapravo šteta koju je koži nanelo UV zračenje i da to povećava rizik od raka kože.
Dakle, činjenica je da treba redovno da nosite kremu sa SPF faktorom, da se sklanjate sa sunca u najtoplijem delu dana, da se štitite tankom odećom dugih rukava, nogavica, šeširom... Ali, činjenica je i da se nekad jednostavno desi da izgorite, bez obzira na mere koje ste preduzeli da se to ne desi. Ukoliko "pocrvenite kao rak" od sunca, ovo će vam pomoći.
Losion za posle sunčanja
Postoji mnogo losiona za posle sunčanja, koji su napravljeni da ublaže opekotine i pomognu u obnavljaju oštećene kože. Izaberite one sa alojom ili biljnih ekstraktima, kako bi bolovi od opekotina bili blaži.
Iako ovi losioni mogu da pomognu u obnavljaju oštećene kože, ne mogu da poprave štetu koje je UV zračenje nanelo ćelijama.
Rashladite se
Na kožu stavite nešto hladno – hladne obloge, led, istuširajte se hladnom vodom – što će "isterati" toplotu iz kože. Imajte na umu da led ne treba da stavljate direktno na kožu jer može da uzrokuje oštećenja i bol, već ga prvo zamotajte u peškir, krpu...
Jogurt
Nanošenje jogurta na kožu izgorelu od sunca može da vam donese olakšanje. Stručnjaci ne znaju da objasne tačno zašto jogurt pomaže u ovim slučajevima, ali smatraju da ima veze sa visokim pH nivoom, koji rashlađuje kožu.
Čaj
Skuvajte čaj, ostavite kesicu da se ohladi, pa je stavite na kožu. Najbolje je da koristite crni čaj jer taninska kiselina koju sadrži izvlači toplotu i "vraća" prirodnu pH vrednost, pomažući koži da se isceli.
Pijte vodu
Koža izgorela od sunca je dehidrirana, zato je jako važno da unosite dosta vode, kako biste nadoknadili ono što gubite znojenjem i isparavanjem sa kože.
Takođe, ispijanje hladne vode će sniziti temperaturu tela, pa će i opekotine manje boleti.
Mleko
Obloge sa hladnim mlekom će takođe umiriti opekotine. Mleko sadrži vitamina A i D, aminokiseline, mlečnu kiselinu, masti i protein kasein, a svi ovi sastojci pomažu koži da se oporavi.
Sipajte malo mleka u posudu, umočite peškir u to i ostavite u frižideru da se ohladi, a zatim stavite peškir na deo kože koja je izgorela od sunca.
Lekovi protiv bolova
Ako je reč o nešto ozbiljnijim opekotinama, možda vam je potrebna "pomoć" lekova protiv bolova – ibuprofena ili paracetamola, recimo. Uzimajte ih prema uputstvima leka, ali imajte na umu i da ako vas opekotine toliko bole da morate da pijete lekove, trebalo bi i da odete kod lekara!
Krastavac
Krastavac ima prirodna svojstva antioksidanta, što ublažava opekotine. Isecite krastavac i nanesite na delove kože gde ste izgoreli, sigurno će vam prijati.
Vitamin E
Kreme sa vitaminom E nisu dobre samo za hidrataciju, već mogu i da ublaže opekotine. Antioksidant ublažava zapaljenje, a to je svakako dobro kada je reč o opekotinama od sunca. Možete da nanosite kremu sa vitaminom E ili da uzimate suplemente, i to će pomoći.
Kako vi tretirate opekotine od sunca?
