Većina žena, koje imaju posao i porodicu, ne mogu da se sete kada su se poslednji put naspavale i odmorile. Umesto toga, svakodnevno se bude umorne i nenaspavane...
Ipak, mnoge žene, uprkos hroničnom umoru, uspevaju konstantno da izgledaju odmorno i sveže. U čemu je njihova tajna? Postoje sitni trikovi, kojima se mnoge žene služe, da bi svakoga dana izgledale odmorno i lepo.
Masaža i hidratacija lica
Potrebno je da kožu lica hranite svakodnevno, naročito pred spavanje. Kremu nanosite kružnim pokretima, uz blagu masažu lica, jer je dobra cirkulacija, preduslov za svež jutarnji izgled. Ne zaboravite da tretirate područje oko očiju. Idealno rešenje su jastučići punjeni gelom, koji hlade vaše podočnjake.
Zdrava ishrana
Da bi vaša koža bila čista, a organizam odmoran, pored kvalitetnog sna, važno je i da se hranite zdravo. Ukoliko želite da vam koža bude lepa, a vi sveže i odmorne, konzumirajte hranu punu antioksidanata - dakle, navalite na voće i nećete pogrešiti.
Uz ove savete, potrudite se da spavate kvalitetno, barem sedam sati, jer je vašem organizmu odmor zaista potreban, kako bi uspešno pregurao sutrašnji dan.
