Imali smo prilike da odradimo trening sa Blagojem Kuzmanom, personalnim trenerom, koji je oborio teoriju mnogih da muškarci ne mogu raditi iste vježbe kao žene i obratno.
Većina početnika, mada i aktivnih "vježbača", smatra da postoje posebne vježbe koje su namijenjene isključivo ženama ili muškarcima. Mi smo pričali sa jednim od personalnih trenera, Blagojem, koji nam je objasnio i pokazao kako se izvode neke vježbe, a koje ujedno mogu raditi i muškarci i žene.
Cure, nećete raširiti ramena i "napucati" mišiće, a momci, nije sramota imati jak gluteus i noge!
POGLEDAJTE VIDEO: