Ako želite da vam zubi budu beli i zdravi, što pre se rešite ovih navika!
Kada pijtee piće sa ledom, definitivno bi trebalo da odolite želji da zubima skrckate kockicu leda jer to može da ošteti tkivo ispod zuba i tako napravi problem.
Pirsing na usni ili jeziku vam možda izgleda lepo, ali definitivno nije dobar za zube. Naime, trenje metala o desni može da ih ošteti i vremenom dovede do gubitka zuba. Osim toga, zbog bakterija koje se nalaze u ustima, povećava se rizik od infekcija jer se one zadržavaju oko pirsinga.
Škrgutanje zubima vremenom može da uništi zubnu gleđ, a kao što znate, i slatkiši su loši za zube. Ipak, ono što bi najviše trebalo da izbegavate su gumene bombone, jer se one lepe za zube i tako satima ostaju u kontaktu sa vašim "biserima".
Gazirani napici uglavnom sadrže fosfornu i limunsku kiselinu, što takođe oštećuje zubnu gleđ.
U žurbi, mnogi od nas kesice ili razna plastična pakovanja otvaraju zubima, što je užasno loše za zube – na ovaj način lako mogu da se polome ili oštete. Zubi nisu alat za otvaranje!
Voćni sokovi sadrže dosta vitamina i antioksidansa, ali su najčešće i puni šećera. Ne morate da prestanete da ih pijete, ali barem isperite usta posle konzumacije ovih napitaka.
Konstantno grickanje loše utiče na liniju, ali i na zube! S obzirom na to da se tokom grickanja proizvodi manje pljuvačke nego kada jedete" obrok, ostaci ovih grickalica lako mogu da ostanu zaglavljeni između zuba. Izbegavajte da često grickate, a bilo bi dobro i da posle toga operete zube ili ih očistite koncem.
Kafa je napitak u kojem uživaju milioni ljudi širom sveta, ali njena tamna boja i kiselost vremenom mogu da dovedu do toga da vam požute zubi.
Zbog cigareta zubi žute, a mogu da se jave i bolesti desni i ispadanje zuba. Da i ne govorimo o tome kako generalno utiču na zdravlje...
I crveno vino oštećuje zubu gleđ, ali i stvara " na zubima zbog pigment koji sadrži. Od belog vina možda neće da požute zubi, ali njegova kiselost takođe slabi gleđ. Ne morate potpuno da prestanete da ih pijete, ali bilo bi dobro da isperete usta vodom nakon toga.
Na kraju, mada to verovatno već i znate – slatkiši su užasno loši za zube, zbog šećera koji sadrže i koji "privlači" bakterije u usta.
