Evo nekoliko predloga od kojih će vam bar jedan sigurno vratiti osmjeh na lice.
Ključ opstanka i očuvanja mentalnog zdravlja je da sebi obezbijedite pet, deset minuta radosti u toku dana. Ima ljudi koji meditiraju. Ima i onih koji pišu dnevnik i to ih čini srećnim. Ili, recimo onih koje umiruje pisanje spiskova stvari na kojima su zahvalni. Ali, da ne komplikujemo. Ako stanete pred ogledalo i izgovarate "svemir će mi donijeti bla-bla, zato što ja to bla-bla", neće se desiti ama baš ništa.
Svemir radi šta mu se radi. Nije nadležan za vašu sreću.
To da li ćete se osjećati bolje zavisi samo od vas. Evo šta možete da pokušate:
Nasmješite se nepoznatoj osobi sa kojom se mimoilazite na ulici ili u prodavnici. Uzvratiće vam osmjehom bar jedna od njih.
Promijenite posteljinu. Nema boljeg osjećaja od tog kad legnete svježe okupani i oprane kose u posteljinu koja miriše na čisto.
Stavite slušalice u uši i pustite sebi muziku koju volite. Kakav divan osjećaj! Ne čujete ništa osim onoga što vam prija.
Stavite neki jarki karmin koji volite. I kad ste kod kuće, i ako nigdje niste planirali da idete. Zato što ćete svaki put kad uhvatite sopstveni odraz u ogledalu ili staklu morati da se osmjehnete sami sebi pošto izgledate tako neodoljivo i glamurozno - tek onako, sebe radi.
Napravite sebi nešto što volite da jedete. Zaboravite na dijetu i kilograme. Jedan obrok u kojem ćete uživati će vam popraviti raspoloženje, a liniju vam neće pokvariti, obećavamo.
Sipajte sebi vino u najbolju, najskuplju, najlepšu čašu koju imate. Prestanite da čuvate lijepe stvari za "specijalne prilike".
Ovo važi i za garederobu. Najljepši komplet veša ne mora da čeka veče kad treba da se vidite sa onim koga volite. Obucite ga sjutra, i bićete ljepše raspoloženi tokom dana.
Zatvorite vodu dok perete zube. I pomislite kako radite nešto za spas planete.
I čitajte. To je (vjerovatno) najvažnije. Zato što nam čitanje otvara toliko novih svjetova… Da ćete zaboraviti šta vam se ne dopada u ovom u kojem živimo.
