• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

City Fitness zadao "Goblet čučanj"! (VIDEO)

Autor mondo.me

Ove nedelje za MONDO Fitness izazov potrudila se ekipa City Fitness-a iz Nikšića, a kako su kolege iz ostalih gradova odgovorile, pogledajte!

 City Fitness zadao "Goblet čučanj"! (VIDEO) Izvor: MONDO

Milivoje Đurđić i Ivan Vuletić spremili su novi MONDO Fitness izazov, u pitanju je "Goblet čučanj" jedna od polpularnijih vježbi među mnogim rekrativcima i naprednim vježbačima.


Stav je širine ramena, a stopala lagano okrenuta prema van. Koljena gledaju u istom pravcu kao nožni prsti. Držimo "kettlebell" za ručke (rogove) blizu naših prsa, a laktovi stoje uz tijelo. U čučnju koljena idu prema naprijed, a zdjelica prema dolje. Koljena i kukovi se zajedno savijaju. Dok se spuštamo u čučanj, širimo koljena koja prate liniju nožnih prstiju, a stopala ostaju na podu bez dizanja peta. Spuštamo se što dublje možemo, leđa moraju biti ravna i ne smijemo osjećati bolove. Laktove stavimo na unutarnju stranu bedra i dok držimo kettlebell ispred sebe laktovima guramo koljena van. Stopala moraju ostati na podu cijelo vrijeme. Leđa moraju biti ravna cijelo vrijeme.

Na izazov je u ime Capital Fitness centra odgovorio Matija Mašković.


U ime Soko Gym-a zadatak je uradio Miloš Bojović.

  Efektan video kao i uvijek dolazi iz barskog CF Station-a, a na izazov je odgovorio Aleksandar Bulatović.

  I za kraj fenomenalna timska izvedba ekipe iz Nikšića, u čijem su sastavu Nevena Knežević, Helena (beba), Boris Mijušković, Nevena Vulević i Vu Ling.


Podsjećanje, 2. i 3. decembra u tržnom centru Mall of Montenegro biće održan deveti po redu fitness festival, na kojem će biti klubovi kako iz Crne Gore, tako i iz okruženja!
Dođite da vježbamo zajedno!

Svi MONDO Fitness izazovi:

MONDO Fitness izazov br.1
MONDO Fitness izazov br.2
MONDO Fitness izazov br.3
MONDO Fitness izazov br.4
MONDO Fitness izazov br.5
MONDO Fitness izazov br.6

Komentari 6

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

Tamara

Svaka čast svima! I portalu! Odlična ideja, širenje pozitivne energije!!

Sanja

City Fitness nastavlja da potvrđuje svoju jedinstvenost,spremnost, kreativnost i različitost od drugih! Savršen i više nego uspješan odgovor izazovu.

Lord

@Sanja Ja bih rekao da si ti Sanja jedinstvena.

Jovana

Ne znam šta city fitness želi postići ovim!

Denis

@Jovana Jovana, izgubi se!