Prošli su godišnji odmori i raspust, čekaju nas nove obaveze, cijene svega i svačega "skaču", toplih i prijatnih dana je sve manje. Rješenje? Masaža!
Terapija masažom jedna je od najstarijih metoda liječenja, smatra se da se koristi već pet hiljada godina. Korjeni masaže potiču iz Kine gdje je prije pet vijekova upotrebljavana za ublažavanje bola nastalog nakon teških fizičkih poslova.
Za masažu terapeuti obično koriste svoje ruke i prste, a ponekad se koriste i podlaktice, laktovi i stopala. Danas postoji više od osamdeset različitih stilova masaže koji se kombinuju u brojnim salonima širom svijeta.
Prema riječima Gordane Cukavac, fizioterapeuta u beogradskom salonu za masažu "My time", vjeruje se da redovni odlasci na masažu pomažu fizičkom i mentalnom stanju organizma.
"Terapija masažom najčešće se koristi za mentalno opuštanje poslije dugotrajnog stresa i ublažavanje bola u leđima i vratu prouzrokovanih dugotrajnim sjedenjem. Preporučuju se antistres i relaks masaže, anticelulit masaže za dame i sportske masaže za rekreativce i profesionalne sportiste", kaže Gordana.
U video prilogu pogledajte na koji način masaža uspješno otklanja stres i kako da zadržite "rezultate" tretmana nakon odlaska iz salona.
Masaža je, dakle, veoma značajna za fizičko, emocionalno i duhovno zdravlje organizma, a blagotvorno utiče na osobe svih životnih doba. U kombinaciji sa zdravom ishranom i redovnim vježbanjem podstiče povećanje energije i vitalnosti, kao i poboljšanje opšteg zdravstvenog stanja.
"U toku masaže šire se kožni kapilari i limfni sudovi, otvaraju se pore znojnih i lojnih žlijezda, dolazi do osvježenja kože i potkožnog tkiva, podsticanja bolje opšte cirkulacije i ubrzavanja protoka limfe i eliminisanja štetnih materija iz organizma", ističe Gordana Cukavac.
Bez obzira koju vrstu masaže odaberete, jedno je sigurno - kad osjetite blagodeti opuštajućih tretmana, poželićete što prije da uvrstite ovu aktivnost u svoj obavezni raspored.
(MONDO)
