• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Šta koža pokušava da vam poruči

Izvor mondo.rs

Nutricionistkinja dr Libi Viver objašnjava šta znače celulit, akne i tamni kolutovi oko očiju.

Kada vidite da nekome koža blista, znajte da to nije samo zahvaljujući nekom hajlajteru. Na koži se vide razni fizički i emocionalni procesi koji se dešavaju u vama, ali i nutrijenti kojima snabdevate svoje tijelo.

Sve, uključujući čak i to koliko ste trenutno koncentrisani, vidi se na koži i doprinosi ili ne njenoj blistavosti.

Koža koja nema sjaj, koja je dehidrirana, sklona bubuljicama, suva ili brzo stari, često je indikacija nekog unutrašnjeg problema.

Evo šta koža pokušava da vam poruči.

Akne

Često je uzrok akni disbalans polnih hormona, odnosno visokog nivoga androgena ili prolaktina, ili disbalans između estrogena i progesterona.

Hrana bogata cinkom ili suplementi mogu da pomognu da se kosa očisti, ukoliko je ovo uzrok akni.

Celulit

Celulit može da se pojavi nakon dužeg perioda izloženosti stresu jer kortizol, hormon stresa, komunicira tijelu da mora da taloži masti i da razbija mišiće.

Trening snage koji će ojačati i izgraditi mišiće može da pomogne u ovoj slučaju.

Pigmentacija na licu

I ovo može da bude znak disbalansa polnih hormona i obično se javlja kada je povišen nivo estrogena u drugoj polovini menstrualnog ciklusa.

Takođe, i korišćenje kontraceptivne pilule može biti uzrok pigmentacije na licu, ali to može da bude i odgovor na pretjeranu izloženost suncu.

Tamni kolutovi oko očiju

Osim nedostatka sna, ovo je najčešće rezultat lošeg varenje ili znak da o jetri treba da povedete više računa, odnosno da pazite na hranu i piće koje unosite. Pigmentacija na licu može da bude i znak da vam neke namirnice ne prijaju.

Sledeći put kada vam se, recimo, javi crvenilo na koži, zapitajte se šta koža pokušava da vam poruči.

Da li možda treba da povećate unos zelenog povrća i voća različitih boja? Ove namirnice bogate antioksidantima usporavaju degenerativni proces starenja.

Bilo kakve pojave na koži shvatite kao način na koji telo pokušava da vam pomogne da bolje razumijete šta se unutra odvija.

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA