• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

IDEALAN KOLAČ ZA SVE KOJI BI DA SMRŠAJU: Zdrava varijanta braunija krije malo kalorija, a mnogo ukusa

Autor Gordana Bojanić Izvor mondo.rs

Sprema se lako, a ješćete ga bez griže savjesti!

 Brauni kolac bez secera recept Izvor: Youtube/Screenshot/TheSeriousfitness

Ako vodite računa o liniji i želite da uživate u desertu bez griže savjesti da ste unijeli previše kalorija, ovo je pravi recept za vas! Brauni bez šećera krije u sebi malo kalorija, ali ne na uštrb ukusa!

Sastojci:

Jabuka srednje veličine

Prstohvat cimeta

Dva jaja

Dvije kašike ulja

¼ kašičice ekstrakta vanile

Dvije kašike meda

Kašika kakaa

¼ kašičice soli

Pola šolje integralnog pšeničnog brašna

¼ kašičice praška za pecivo

¼ kašičice sode bikarbone

Priprema:

Jednu jabuku srednje veličine najprije operite, oljuštite, isjeckajte na komade i stavite u vodu, dodajte cimet i kuvajte oko pola sata. Kada je jabuka kuvana, ispasirajte je štapnim mikserom ili izdrobite viljuškom.

U posudu srednje veličine razbijte jaja i dodajte ulje, ekstrakt vanile, med, pa sve umutite. Umućenoj smjesi dodajte kakao i so, ponovo izmiješajte, pa dodajte pire od jabuke koje ste napravili i opet promiješajte da se sastojci sjedine.

U odvojenu posudu sipajte brašno, prašak za pecivo, sodu bikarbonu, a kada to promiješate, dodajte i smesu sa kakaom koju ste prethodno pripremili. Kada izmiješate sastojke da se sjedine, nalijte smjesu u pripremljen pleh i pecite 25-30 minuta na 180 stepeni.

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA