Dr Filgud otkrio šta treba da jedete dan posle praznika, da se obilni praznični ručak ne bi pretvorio u salo!
Početak godine je period kada su pred nama mnogi praznici, a to uglavnom znači i obilje hrane.
Praznična trpeza obično je bogatija nego ona svakodnevna, pa dok probamo od svega pomalo, začas smo uneli duplo više kalorija nego što nam zapravo treba.
Saša Plećević, poznatiji kao dr Filgud pokazao je kako izgleda uobičajena praznična trpeza, a izneo je i sledeći podatak – jedan muškarac tokom ovakvog obroka unese dvostruko više kalorija nego što mu treba za čitav dan, odnosno oko 5.000 kalorija!
Slikovito je objasnio da zbog takvog obroka dobijemo čak kilogram masti, ali je zatim objasnio i šta treba da jedemo dan nakon prejedanja, da ne bismo dobili ni gram salceta!
Za doručak – čaša jogurta i raženi hleb, za ručak raženi hleb i teleća čorbica, a za večeru – samo teleća čorbica. Ovakav režim ishrane treba pratiti dva dana nakon praznika, ako ne želite da dobijete na kilaži, kaže dr Filgud.
