KISELI KUPUS I JOGURT NE JAČAJU SAMO IMUNITET, VEĆ UBRZAVAJU I MRŠAVLJENJE: Evo koji "tajni" sastojak im u tome pomaže! | Mondo.Me Prod

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Lifestyle

KISELI KUPUS I JOGURT NE JAČAJU SAMO IMUNITET, VEĆ UBRZAVAJU I MRŠAVLJENJE: Evo koji "tajni" sastojak im u tome pomaže!

Autor Gordana Bojanić Izvor mondo.rs
Autor Gordana Bojanić Izvor mondo.rs

Želite da smršate? Pijte jogurt i jedite kiseli kupus ili krastavčiće!

Izvor: GULIVER/GETTY IMAGES PLUS/ISTOCK/SEREZNIY

Probiotici su skup dobrih bakterija koji pomaže našoj crevnoj flori da "radi" kako bi trebalo. Njihova blagotvorna svojstva su mnoga, jačanje imuniteta je prvo na spisku, a među njima je i mršavljenje!

Probiotici postoje kao suplementi, ali se prirodno nalaze i u mnogim popularnim namirnicama, kao što su jogurt, kiseli kupus, kiseli krastavci i druga ukiseljena hrana i mlečni proizvodi.

Probiotici, pokazalo je nekoliko istraživanja, mogu uticati i na apetit i trošenje energije, tako što u telu podstiču proizvodnju supstanci iz reda masnih kiselina kratkog lanca. Probiotici tako umanjuju apsorbovanje masti iz unete hrane, i omogućavaju da se ona izbaci iz tela kroz digestivni trakt, umesto da u telu ostane u vidu "zaliha".

Određene bakterije, iz porodice Lactobacillus, funkcionišu upravo na ovaj način, a probiotici podižu i nivo hormona koji umanjuju apetit.

Probiotik će pojačati i nivo proteina koji reguliše apsorpciju masti, što će dovesti do manjeg stvaranja masnih naslaga, naročito oko struka, piše "Healthline".

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

COOL PRIČE