Gotovo svaka žena ima taj "problem" - kad dođu oni dani u mjesecu, odnosno menstruacija, užasno nam se jedu slatkiši, posebno čokolada. Evo zašto.
Kada imate grčeve u stomaku ili vam se pojavljuju bubuljice, sve što želite je nešto slatko što će vam skrenuti pažnju sa toga koliko se grozno osjećate. To nešto je najčešće čokolada, i ne slučajno…
Dijetetičarka Melani Mekgrajs objasnila je ovu "čokoladnu zagonetku".
Mnogi vjeruju da to što nam se jedu slatkiši ima veze sa disbalansom hormona do kojeg dolazi u menstrualnom ciklusu. Tokom menstruacija opada nivo progesterona i estrogena i to je razlog zbog kojeg osećate glad.
Takođe, opada i nivo serotonina, dok istovremeno raste nivo kortizola.
Smanjenje tog hormona sreće u kombinaciji sa povećanjem hormona stresa dovodi do gotovo nekontrolisanje želje za slatkišima, jer na taj način tijlo pokušava da poveća nivo serotonina i da se oraspoloži.
Uprkos tome što su mnogi ubijeđeni u ovu teoriju, Mekgrajsova priznaje da ne postoje definitivni dokazi da je hormonski disbalans uzrok želje za čokoladom.
Imajući to na umu, istraživači su potražili moguće psihološke razloge zašto nam je u "tim danima" tako potrebna čokolada.
Mekgrajsova je 2004. godine sprovela studiju i uporedila želju za čokoladom kod žena iz Španije i Amerike.
Mnoge Amerikanke navele su da baš u tom periodu osjećaju najveću želju da jedu čokoladu, dok su Španjolke navele da im se ta poslastica najviše jede u vrijeme večere ili dok rade, ali da to nema veze sa menstruacijom.
To je razlog zbog kojeg mnogi smatraju da je želja za čokoladom zapravo naučena, a da to nije prava potreba.
Mnoge žene povezuju sa menstruacijom, što je razlog zbog kojeg automatski osjećaju želju da je jedu prije ciklusa.
"Nakon analiziranja svih tih istraživanja, verujem da je želja za čokoladom prije menstruacije kombinacija fiziologije, psihologije, ali i kulture", kaže Mekgrajsova.
"Hormonalne promjene koje se događaju baš pred menstruaciju dovode do toga da osjećamo umor, da smo pod stresom, pa nije toliko neobično što utjehu tražimo u svojoj omiljenoj poslastici", zaključuje ona i dodaje da tako same kreiramo ciklus koji podrazumijeva da ćemo svakog mjeseca u određeno vrijeme osjećati potrebu za slatkišima.
