Kreme za zaštitu od sunca štite od raka kože, ali imaju i neželjena dejstva...
Nedavno sprovedeno istraživanje sugeriše da bi kreme sa visokim faktorom zaštite od sunca mogle da dovedu do nedostatka vitamina D.
Vitamin D je važan za naše opšte zdravstveno stanje, ako ga nemamo dovoljno, ceo organizam pati. Neohodan je za zdrave kosti, jer bez njega organizam ne može da iskoristi kalcijum, ali i za funkcionisanje nervnog sistema, mišiće i imunitet.
Manjak ovog vitamina može da dovede do smanjene gustine kostiju, što povećava rizik od preloma i osteoporoze.
Ali, da bi telo moglo da iskoristi vitamin D iz namirnica kao što su riba, žumance ili džigerica, neophodno nam je sunce... Zraci Sunca prodiru u kožu i vitamin D koji unosimo kroz hranu pretvaraju u njegov aktivni oblik, koji naše telo može da iskoristi.
Naučnici sa Univerziteta Kalifornije analizirali su rezultate ranijih istraživanja o nedostatku vitamina D u organizmu, i zaključili su da kreme za zaštitu od sunca sa faktorom 15 i viši, mogu da smanje ovu sposobnost našeg organizma za prevođenje vitamina D u njegov aktivan oblik.
Oni preporučuju da dva puta nedeljno provedemo po pola sata na suncu, u majici kratkih rukava bez nanošenja kreme sa zaštitnim faktorom.
Taj stepen izloženosti zracima Sunca neće povećati rizik od raka kože, a obezbediće nam dovoljno aktivnog vitamina D, navodi se u studiji objavljenoj u Žurnalu Američkog udruženja za osteopatiju.
