Stresna iskustva, poput gubitka voljene osobe, razvoda ili otkaza, utiču na mozak tako što ga čine starijim i do četiri godine, pokazalo je istraživanje.
Naučnici su identifikovali 27 životnih iskustava koji ostavljaju trajne traume na mogu, čine ga starijim, a neka potencijalno i uzrokuju Alchajmerovu bolest kasnije u životu.
Šteta može da počne već u detinjstvu, kada problemi poput ponavljanja razreda, na primer, mogu da budu itekako stresno iskustvo.
Događaji koji od detinjstva ostavljaju traume su i zavisnost roditelja od alkohola ili droge, a za decu je užasno stresno i kada roditelji ne mogu da nađu posao.
Razvod roditelja ili smrt jednog od roditelja, brata/sestre, deteta, predstavljaju stres bez obzira na to kog je osoba uzrasta. Neverstvo partnera, ozbiljan konflikt sa roditeljima partnera/partnerke takođe se smatraju veoma stresnim iskustvima.
Finansijski problemi, uključujući bankrot ili otkaz, uništavanje imovine usled požara ili poplave, iskustva koja "obeležavaju" mozak za ceo život.
Naučnici veruju da stres uzrokuje zapaljenja u mozgu, zbog čega postaje neotporniji na probleme poput demencije. Ova stresna iskustva mogu da uzrokuju i depresiju, koja povećava rizik od demencije.
Dr Marija Kariljo dodaje da pored navedenih iskustava, promena škole za decu može takođe da bude traumatično iskustvo koje će "na duge staze" oštetiti mozak.
"Stresni događaji dešavaju se tokom celog života i reč je o različitim stvarima za koje možda i ne mislite da mogu toliko da utiču na vas. O demenciji i zdravlju mozga treba voditi računa celog života, a ne samo u srednjem ili starijem dobu. Moramo da počnemo da mislimo o mentalnom zdravlju od najranijeg doba", kaže dr Kariljo.
Naučnici su za potrebe ovog istraživanja sakupili podatke 1.320 ljudi prosečne starosti oko 58 godina, o njihovim stresnim iskustvima, a zatim su ih podvrgli testu memorije i razmišljanja.
Ispostavilo se da su ljudi koji su imali više stresnih iskustava u životu bili lošiji na testovima.
Neke stresne situacije jednostavno ne možete da izbegnete, ali se potrudite da makar smanjite stres onda kada možete.
