Ako si na dijeti, ili ne želiš da kukaš na višak kilograma koje si nabacio tokom praznika, na vrijeme razmišljaj o tome šta da jedeš, ali i da piješ
Evo koliko kalorija ima u kom piću.
Ako prvo nazdravljanje u novogodišnjoj noći počneš nekim žestokim pićem, unijećeš od 150 do 200 kalorija.
Ako voliš žestoko drži se vodke - dvije čašice (toliko ćeš vjerovatno popiti za aperitiv) imaju 165 kalorija.
Uz lagano predjelo se uglavnom slaže bijelo vino. Jedna standardna čaša ima 160 kalorija, a ako uz glavno jelo pređeš na crno vino unijećeš nešto više kalorija, ali i dalje manje nego ako pređeš na pivo. Jedna krigla ima 180 kalorija.
Večera je gotova, stižu slatkiši. Prvo se nećkaš, zatim uzimaš dva, tri kolačića da te želja mine, jer ne želiš da u sebe unosiš prazne kalorije, ali se prepuštaš koktelima. Kakva greška! "Pinja kolada", na primjer, ima čak 280 kalorija. I većina ostalih koktela nisu ništa manje "lakši", čak ni oni sa nasjeckanim voćem. Uglavnom se prave sa likerima koji su puni šećera, pa tako neki kokteli imaju čak i 400 kalorija!
Ako si umjesto kolača koji je napravljen od čokolade i voća, uzeo limenku koka-kole, uopšte nisi umanjio količinu kalorija koju si unio u sebe. Jedna limenka sadrži 135 kalorija, isto koliko i čokoladni mafin sa šumskim voćem.
Sat kuca ponoć, pampur iz boce šampanjca leti u vazduh, ti si već pripremio čašu. Ako više voliš kolače nego ovo pjenušavo piće, odloži čašu i uzmi srednje parče čokoladne torte, tako ćeš unijeti isto kalorija koliko i da si 2013. dočekao ispijajući šampanjac - oko 200.
Kada žurka počne da "popušta" i sentiši spaje one koji se merkaju od početka, vrijeme je za kaficu. Obična "crna" je najbolja - nema kalorija, ali ako joj dodaš malo mlijeka, zapravo si joj dodao od 50 do 80 kalorija. Ako ima ko da ti napravi kapućino ili moku, počastiće te sa 91 odnosno 148 kalorijom.
A da ipak popiješ čaj? Zeleni ili crni, bez mlijeka, šećera i meda, sa ili bez nekoliko kapi limuna, će te takođe razmrdati, čak više nego kafa, a bez kalorija.
Ili da se poptuno opustiš i makar u novogodišnjoj noći ne brojiš kalorije, ne misliš na kilograme, struk i kuk? Godina pred tobom je duga, imaćeš kad da potrošiš to što si tokom jedne hedonističke noći u sebe unio.
U svakom slučaju, uživaj u dočeku!
(MONDO)