Udruženje domova zdravlja Crne Gore objavilo je preporuke turistima kojih bi trebalo da se pridržavaju tokom odmora u našoj zemlji.
"Prije odlaska na duži put treba obratiti pažnju na sve detalje i informisati se o mogućim rizicima koje ono donosi i u skladu sa tim sprovesti preventivne zaštitne mjere", navodi se u Preporukama Udruženja domova zdravlja.
Svima koji se pripremaju da krenu na godišnji odmor preporučuje se da na put krenu odmorni i ukoliko putuju automobilom, izbjegavaju saobraćajne gužve i prije polaska informišu se o stanju na putevima.
"Prilagodite brzinu uslovima na putu i poštujte propisana ograničenja brzine. Vvozite u odgovarajućoj obući, ne koristite mobilne telefone tokom vožnje, kao ni alkohol i gazirana pića", poručuju iz Udruženja.
Turisti, ukoliko putuju s malom djecom, sve treba da detaljno isplaniraju, pripreme dovoljno hrane i vode za djecu i klima uređaje u automobile koriste umjereno.
Hroničan bolesnik treba da bude posebno obazriv i unaprijed se raspita o kvalitetu i dostupnosti lokalne zdravstvene zaštite u mjestu gdje će te provesti godišnji odmor.
Ne preporučuje se sunčanje u vremenu od deset do 17 sati, već umjereno sunčanje u jutarnjim u periodu do deset i od 17 sati uz obavezno korišćenje zaštitnih sredstva posebno za djecu.
Od obale se ne treba udaljavati mimo označenih prostora tokom plivanja i korišćenja plovnih sredstava na plaži.
"Ne izlažite se opasnostima prilikom plivanja i ronjenja. Ukoliko tokom sunčanja osjetite umor, malaksalost, glavobolju, povraćanje, povišenu temperaturu odmah se javite spasiocu na plaži i najbližoj zdravstvenoj ustanovi", navodi se u Preporukama.
Na izletima u prirodi potrebno je detaljno se upoznati se mjestom gdje će se boraviti u prirodi i prethodno provjeriti najavljenu vremensku prognozu.
Do odredišta koristiti obilježene staze i puteve i obući adekvatnu odjeću i obuću, pripremiti dovoljne količine vode i obavezno ponijeti napunjene mobilne telefone i baterijske lampe i rezervne baterije.
Na izlet u prirodi, djecu voditi samo u slučaju detaljno planiranog izleta. Tokom boravka u prirodi ne paliti vatru i ne bacati opuške i zapaljive predmete.
Iz Udruženja domova zdravlja podsjećaju na korisne telefone:
- služba spašavanja 123
- policija 122
- hitna pomoć 124
- Call centar doma zdravlja podgorica 19816
- Call centar Auto-moto saveza Crne Gore 19807
(MINA)