• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

GREŠKA S KAFOM ZBOG KOJE STE CEO DAN KAO "PREBIJENI"! Ne ginu vam nervoza, ISCRPLJENOST i glad ako je ovako pijete!

Autor Jovana Raičević Izvor mondo.rs

Kafa i voćni sok izazivaju nervozu, umor i glad ako napravite ovu grešku!

 Kafa i voćni sok izazivaju nervozu Izvor: Voyagerix/Shutterstock.com

Jutarnja kafa je veliko zadovoljstvo za skoro sve ljude, ali ako napravite grešku s njom, imaće suprotno dejstvo. Umesto da budete sveži, razbuđeni i puni energije, odjednom ćete biti umorni, razdražljivi i "mrzećete" sve oko sebe.

Možda ce vas zanimati

Nutricionistkinja Sidni Grin objasnila je grešku s kafom i voćnim sokom zbog koje osećamo štetno dejstvo na organizam!

"Jutarnja kafa sa šećerom će imati ozbiljan efekat na ceo organizam. Kofein će nas 'podići', ali ako je zaslađena, imaćemo i nagli skok šećera u krvi. Posle svakog naglog skoka, dolazi jednako nagli pad zbog kojeg osećamo simptome kao što su nervoza, umor, loša koncentracija i promene raspoloženja", rekla je ona.

Ako pijete i voćni sok, ili voćni smuti, i tu pravite grešku jer samo voće dovodi do istog efekta!

"Ako se u vašem smutiju nalazi samo voće, očekujte isti efekat. Šećer u krvi će skočiti, a zatim naglo opasti, i vi ćete biti umorni, nervozni i gladni", rekla je Grinova.

Trik koji ovde pomaže je da u smuti dodate neku namirnicu koja sadrži protein, makar to bilo samo malo jogurta ili putera od kikirikija, napraviće veliku razliku!

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

COOL PRIČE