Saznajte koja hrana je najgora za alergije.
Svi se raduju dolasku proleća i toplijeg vremena, ali ova sezona nimalo ne veseli one koji boluju od sezonskih alergija. Doktor je otkrio kako da ublažite neprijatne simptome ove boljke i što bezbolnije "preživite" alergije...
U proleće se često beleži visoka koncentracija polena u vazduhu, što je najčešći uzročnik alergija. Kada se pojave prvi znaci bolesti, alergolog-imunolog Tatjana Borisova preporučuje da se javite specijalisti koji će identifikovati alergene i, po potrebi, prepisati lekove.
"U toku cvetanja onih biljaka koje izazivaju alergijske reakcije, neophodno je da što manje budete napolju, da koristite naočare, respirator ili nazalne filtere“, rekla je doktorka.
Prema njenim rečima, posebnu pažnju treba posvetiti ishrani. Borisova je istakla da ukoliko postoji reakcija na polen breze ili crnog jove, iz jelovnika treba isključiti jabuke, kruške, trešnje i orašaste plodove.
Ako se otkrije alergija na pelin, ne treba jesti lubenicu, dinju, alvu i suncokretovo ulje. Ako ste alergični na polen livadskih trava, iz ishrane treba izbaciti žitarice, paradajz, kivi, kukuruz, pivo i kvas.
Da biste ojačali imunitet, alergolog savetuje da jedete hranu sa puno folne kiseline.
