5 PRIRODNIH I BESPLATNIH NAČINA DA SE IZBORITE SA ALERGIJAMA: Doktor objasnio šta možemo da uradimo da ublažimo simptome | Mondo.Me Prod

  • Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Savjeti

5 PRIRODNIH I BESPLATNIH NAČINA DA SE IZBORITE SA ALERGIJAMA: Doktor objasnio šta možemo da uradimo da ublažimo simptome

Autor Jovana Raičević Izvor mondo.rs
Autor Jovana Raičević Izvor mondo.rs

Ne košta ništa i jednostavno je, a pomaže!

Izvor: Guliver/Getty Images/Photodjo

Proljećne alergije prava su muka, ali stručnjaci kažu da postoje stvari koje možete uraditi da olakšate simptome ili spriječite da budu pogoršani.

Naravno da će polen "napasti" čim izađemo napolje, ali to ne znači da bi trebalo da dozvolimo da nam alergije ometaju normalan život i obavljanje svakodnevnih aktivnosti.

Evo šta možete da uradite da olakšate sebi simptome!

1. Ograničite izlaganje alergenima

Izlazite napolje, ali pazite kada obavljate obaveze. Oftalmolog dr Alister Lokvud kaže da postoje trenuci dana kada je koncentracija polena najviša.

"Tokom toplih dana, polena će najviše biti rano ujutru, i predveče. Ako možete, organizujte obaveze tako da ne izlazite baš tada. Prozore zatvorite ili vjetrite stan kada koncentracija polena nije najviša", rekao je on.

2. Presvucite se čim dođete kući

Zvuči previše jednostavno, ali je tako! Alergene možemo pokupiti iz vazduha i unijeti u kuću, zbog čega bi trebalo odmah da se presvučemo. I cipele držite blizu vrata, kako sve što ste unijeli na njima ne bi "ušlo" u stan.

3. Umijte se čim dođete kući

Operite dobro ruke i lice, kako ne biste prstima dodirivali oči ili nos, i podizali rizik od unošenja alergena. Ako imate vremena, odmah se istuširajte.

4. Ako nosite sočiva...

Bolje je tokom sezone alergija nositi dnevna, koja se bacaju na kraju dana, nego mjesečna, navodi dr Lokvud.

"Ako ste navikli na mjesečna, čistite ih temeljnije kako biste sa njih isprali polen i druge čestice", rekao je on.

5. Ne zaboravite masku

Pandemija korone navikla nas je da nosimo maske, koje mogu zaštititi nos i usta od alergena. Maska će raditi kao barijera i bićemo zaštićeniji od udisanja problematičnih čestica.

Možda ce vas zanimati

Budite bolje informisani od drugih, PREUZMITE MONDO MOBILNU APLIKACIJU.

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA