• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

AKO NE MOŽETE UJUTRU DA SE RAZBUDITE BEZ KAFE, POJEDITE OVU NAMIRNICU: Za tren će vas "podići", a daleko je ZDRAVIJA

Autor Jovana Raičević Izvor mondo.rs

Ovo voće ujutru efikasno mijenja kafu!

 jabuka ujutru mijenja kafu Izvor: YouTube/PedalingForward365

Obična jabuka može da zamijeni šoljicu kafe i ne samo da će vam dati energiju, već će i zaustaviti procese koji izazivaju starenje organizma.

Kafa ujutru nije najbolji izbor

Mnogi od nas ujutru jedva otvore oči i posegnu za šoljicom kafe. Ali da li je to zaista dobro za tijelo ujutro? Najblaže rečeno, ne baš, i postoji alternativa za to.

Da, kofein nije najbolji izbor za one koji brinu o svom zdravlju. Daje kratak nalet energije, ali istovremeno izaziva promjene raspoloženja, povećava anksioznost, a zatim izaziva drastičan pad energije...

Možda ce vas zanimati

Jabuka za doručak

Ako vodite računa o tome da se epravilno hranite, bolje je da ne započinjete dan ovim napitkom. Umjesto toga, bolje je da pojedete jabuku, od ovog voća ćete imati višestruke i dugoročne koristi. 

Prema najnovijim podacima sa Univerziteta Kornel, 13 grama prirodne saharoze koja se nalazi u  jabuci srednje veličine može da zamijeni jednu šoljicu kafe. Istovremeno, iz voća u organizam polako ulaze vitamini, koji ne samo da daju energiju, već i pomažu u zaustavljanju procesa starenja.

Tijelo se budi

Prema riječima nutricioniste Dana Elis Hansa sa Univerziteta u Kaliforniji, ako nas kofein stimuliše, to isto rade jabuke ali prirodnim šećerima i vitaminima, koji su važniji za metabolizam i buđenje.

Dakle, prednosti ovog voća za doručak su ogromne. Osim toga, jabuke su bogate vlaknima i vodom, nemaju puno kalorija, što je veoma važno ne samo za buđenje, već i za održavanje linije.

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA