Najslađi lijek protiv nesanice

Autor:

Najjednostavniji način da konačno počnete da spavate bolje je da spavate sa psom. Naučnici su utvrdili da to pozitivno utiče na zdravlje i ljudima pomaže da spavaju kako treba. Ako nemate, psa - udomite ga i spojite lepo i korisno.

Najslađi lijek protiv nesanice Foto: Guliver/Getty images, Rasulovs

Dobre vesti za sve ljubitelje pasa! Ako ste se ikad preispitivali oko toga da li je OK da pustite svog najboljeg četvoronožnog prijatelja u krevet, da vam pravi društvo tokom noći, više nema razloga da razmišljate o tome.

Istraživanje koje je nedavno sprovedeno na čuvenoj Mejo klinici pokazalo je da je to jedna od boljih stvari koju možete da uradite za svoje zdravlje.

U studiji je učestvovalo 40 dobrovoljaca dobrog opšteg zdravstvenog stanja, zajedno sa svojim ljubimcima, psima ne mlađim od šest meseci.

Naučnike je interesovalo da li će spavanje sa psom u istom krevetu uticati na kvalitet sna, i ako hoće, na koji način.

Iako biste možda očekivali drugačije rezultate, ispostavilo se da su ljudi spavali znatno bolje ako bi im pas pravio društvo, i to nevezano za veličinu psa i to koliko su se psi "vrteli" tokom noći.

"Većina ljudi pretpostavlja da kućni ljubimci u spavaćoj sobi nisu dobra ideja", kaže dr Lois Kran sa Klinike Mejo.

"Ali, naše istraživanje je pokazalo da ljudi spavaju spokojnije kad im kućni ljubimac pravi društvo tokom noći."

Naučnici misle da je reč o tome što u današnje vreme ljudi rade jako puno, pa tokom većeg dela dana nisu kod kuće, što znači da su ljubimci usamljeni.

Ako pustite ljubimca u spavaću sobu, vi zapravo provodite više vremena zajedno, što onda ublažava grižu savesti, umanjuje stres i samim tim - spavate bolje.

Tagovi:
Sve vijesti