Možda vam se čini da je odgovor jednostavan - da ih češće perete - ali, nije tako jednostavno.
Prvo, trebalo bi da znate da postoje dve vrste izbeljivanja, ekstrinsično i intrinsično. Prvo podrazumeva uklanjanje fleka kako bi se povratila nekadašnja belina zuba, dok je drugo za one koji žele da im zubi budu belji nego što je to prirodno. Tako bele zube najčešće viđamo kod poznatih ličnosti...
Dobra dentalna higijena
Najvažnije što treba da znate je da je dobra dentalna higijena dobar način da sprečite da vam zubi postanu žuti. Nagomilavanje kamenca može da da zubima žućkasti izgled, pa je važno da ih redovno perete i čistite koncem, a ne treba zanemariti ni moć tečnosti za ispiranje usta.
Iako pasta za izbeljivanje zuba može malo da vam pomogne u nameri da imate blistaviji osmeh, stomatolozi tvrde da je dobra četkica još važnija od toga.
Izbacite loše stvari
Pored nagomilavanja kamenca, fleke ili oštećena zubna gleđ, tj. spoljašnji sloj zuba, takođe mogu da budu uzrok diskoloracije.
Da biste to sprečili, trebalo bi da izbegavate kafu, crveno vino, gazirane napitke i obrađenu, zaslađenu hranu. Pušenje je takođe "no, no".
Kućna rešenja
Ako baš i niste radi da prestanete da pijete kafu, postoje neka domaća rešenja koja mogu da vam pomognu da ipak imate bele zube.
Iako velike količine slatkog voća možda nisu najbolje za vaše zube, žvakanje svežeg povrća pomaže da se zubi očiste. Jagode i ananas takođe pomažu u izbeljivanju zuba.
Ukoliko perete zube sodom bikarbonom, vaši zubi će vremenom postati barem za nijansu belji, jer soda bikarbona ima blago abrazivno dejstvo i polako izbeljuje fleke na zubnoj gleđi.
Dakle, pomešajte kašičicu sode bikarbone i dve kašičice vode i tom pastom perite zube nekoliko puta nedeljno. Možete da dodate i hidrogen peroksid, ali to ne bi trebalo da radite često kako ne bi došlo do erozije zubne gleđi.
Jabukovo sirće pomešano sa vodom može ponekad da se koristi umesto tečnosti za ispiranje usta, ali ni to ne bi trebalo koristiti svakodnevno.
Malo egzotičniji metod izbeljivanja zuba je mućkanje ulja u ustima, što je tradicionalna metoda ajurvedske medicine. Za potrebe izbeljivanja zuba najbolje je koristiti kokosovo ulje jer ono sprečava nagomilavanje kamenca. Jednu kašičicu kokosovog ulja stavite u usta i mućkajte 15 do 20 minuta. Bezbedno je da to radite svakodnevno jer ne dolazi do oštećenja zubne gleđi.
