Aleksandra Subotić se obratila mami Ljubi Pantović za pomoć i izgubila 28 kilograma, a otkrila je šta jede za doručak, ručak i večeru.
Nekadašnja rijaliti učesnica i starleta Aleksandra Subotić, koja je nedavno promijenila imidž i iznenadila sve, a prije toga otkrila da "sjedi kod kuće i zarađuje 5.000 eura", smršala je čak 28 kilograma zahvaljujući svojoj majci Ljubi Pantović. U jednom periodu je bila u depresiji, a nedavno je suprugu oprostila skandaloznu prevaru, pa je nabacila višak kilograma, ali ih je brzo i skinula.
"Za šest mjeseci sam sa 62 kilograma došla na 90. Bila sam tužna i nesrećna, jedino me je hrana smirivala. Što sam više jela, upadala sam u sve dublju depresiju. Bila sam nezadovoljna i dešavanjima u životu, ali i izgledom. To je počelo da utiče na moje fizičko i mentalno zdravlje. Bilo mi je strašno što sam se ubucila, jer sam cio život bila mršavica", ispričala je Aleksandra Subotić, koja se obratila majci nakon što je bezuspješno pokušavala da smrša.
"Na putu mog razdora i propadanja spasla me je mama! Napravila je jelovnik od namirnica koje volim. Pošto obožavam slatkiše, nije ih izbacila iz ishrane, ali sam smjela da jedem samo proteinske čokoladice. I gazirana pića sam smjela da pijem, ali samo bez šećera. Na meniju su mi bila kuvana jaja, dimljene pileće grudi, viršle, kukuruzne galete, ali i povrće u neograničenim količinama. Salatu sam jela i uz ručak i uz večeru. Imala sam dvije užine, u kojima sam grickala bademe, lješnike, orahe, kikiriki, ali i voće koje nema mnogo šećera, poput mandarina i jabuka. U ishranu sam ubacila i ribu, ali samo brancin i oradu, jer drugu ne volim, a od mesa biftek. Za nekoliko mjeseci sam se prepolovila", otkrila je Subotićeva, koja je osim redukovanja ishrane počela i da trenira.
"Ako u program za mršavljenje uključite i fizičku aktivnost, imaćete brže i bolje rezultate. Ja sam se šetala, vježbala, ali i trčala za djecom. Stalno sam bila u pokretu, ali to mi nije bilo teško, jer sam na adekvatnoj ishrani imala više energije nego ranije", ispričala je, a evo šta jede: doručak - tri bjelanca i paradajz sa rukolom, ručak - brancin i zelena salata, večera - potaž od povrća.
Aleksandrin trik savjet je: Kada osjetite glad, popijte dve čaše vode ili zeleni čaj.