Postoje određeni pokazatelji koji mogu da definišu kada počinje gojaznost.
Gojaznost je hronična bolest. Postoji mnogo uzroka gojaznosti, ponekad se preklapaju i otežavaju gojaznoj osobi da postigne zdravu težinu. Često se pitamo sa koliko kilograma počinje gojaznost. Ovo je prilično komplikovana tema, ali postoje određeni pokazatelji koji mogu da koriste da se definiše kada počinje gojaznost.
Prema definiciji SZO, gojaznost je abnormalna ili prekomjerna akumulacija masti koja negativno utiče na zdravlje. Gojaznost je bolest i uključena je u Međunarodnu klasifikaciju bolesti (ICD). Ona može da dovede do povećanog rizika od razvoja dijabetesa tipa 2, raka i srčanih bolesti, a takođe može da utiče na zdravlje kostiju, zglobova i reproduktivne sposobnosti. Dijagnoza gojaznosti se postavlja na osnovu količine masnog tkiva u tIJelu. Najčešće se koriste antropometrija, metoda mjerenja čovjekog tijela.
Kada počinje gojaznost?
Glavni indikator koji se koristi za dijagnozu gojaznosti je indeks tjelesne mase ili BMI. Formula za izračunavanje BMI je jednostavna: BMI=tjelesna težina/visina. Kada je BMI iznad 30, to znači gojaznost. Pored toga, gojaznost je podijeljena na sljedeće načine:
- gojaznost prvog stepena - BMI preko 30
- gojaznost drugog stepena - BMI preko 35
- gojaznost trećeg stepena - BMI preko 40
Ipak, važno je znati da BMI nije idealan indikator i da se ne odnosi, na primjer, na ljude koji se bave sportom i imaju velike mišiće. Takođe se ne koristi kod trudnica i osoba mlađih od 18 godina. Pored toga, gojaznost se dijagnostikuje kada sadržaj tjelesne masti prelazi 25 odsto kod muškaraca i 30 odsto kod žena. Na stranici msdmanuals.com možete da pronađete tabelu sa rasponima težine koji predstavljaju prekomjernu težinu i gojaznost.
Kako izgledaju ovi brojevi?
- Na primjer, za osobu od 152 do 155 cm, normalna težina je 44 do 58 kg. Prekomjerna težina počinje sa 58 kg, a gojaznost prvog stepena počinje sa 69 kg. Gojaznost drugog stepena je težina od 81 kg ili više, a gojaznost trećeg stepena je težina veća od 93 kg.
- Za osobu od 157 do 160 cm, normalna težina je 47 do 61 kg. Prekomjerna težina počinje sa 62 kg, a gojaznost prvog stepena počinje sa 74 kg. Gojaznost drugog stepena je težina od 87 kg ili više, a gojaznost trećeg stepena je težina veća od 100 kg.
- Za osobu od 162 do 165 cm, normalna težina je 50 do 65 kg. Prekomjerna težina počinje sa 66 kg, a gojaznost počinje sa 79 kg. Gojaznost drugog stepena je težina od 93 kg, a gojaznost trećeg stepena je težina iznad 106 kg.
- Za osobu koja je visoka od 168 do 170 cm, normalna težina je 54 do 69 kg. Prekomjerna težina počinje sa 70 kg, a gojaznost počinje sa 84 kg. Drugi stepen gojaznosti je težina od 98 kg, a treći je težina iznad 113 kg.
- Za osobu od 173 do 175 cm, normalna težina je 57 do 74 kg. Prekomjerna težina počinje sa 75 kg, a gojaznost prvog stepena počinje sa 89 kg. Drugi stepen gojaznosti je težina od 104 kg, a treći je težina iznad 119 kg.
- Za osobu od 193 cm, normalna težina je 71 do 89 kg. Prekomjerna težina počinje sa 93 kg, a gojaznost prvog stepena počinje sa 112 kg. Gojaznost drugog stepena je preko 130 kg, a trećeg je preko 145 kg.