Najjači holivudski glumac, Dvej Džonson otkrio kakve je bitke vodio sa depresijom. Ovo su njegovi saveti!
Da se i poznati bore sa psihičkim poremećajima poput običnih ljudi i susreću sa depresijom ili anskioznošću, nije nimalo strano. Upravo oni, otvoreno i često govore o problemima sa kojim se susreću, kako bi ostalim ljudima skrenuli na važnost i prevenciju istih.
Jedan od njih je i glumac Dvejn Džonson, poznatiji kao „The Rock“ ( stena), koji je priznao da se dugo borio sa depresijom koja ga je obuzela nakon razvoda sa prvom suprugom Dani Garsijom.
Džonson se rastao sa bivšom suprugom 2007. godine, nakon 10 godina braka. I iako je Dvejn ranije govorio o svojim poteškoćama sa mentalnim zdravljem nakon majčinog pokušaja samoubistva kada je imao 15 godina, sada je podelio borbu koja je bila posledica razvoda braka sa Dani.
Govoreći u "The Pivot" podkastu, Dvejn je priznao da su njegove borbe sa mentalnim zdravljem počele godinama ranije, ali se trudio da sakrije kako se zapravo oseća.
"Napustio sam školu, ali zanimljivo je u to vreme je da nisam znao šta su problemi sa mentalnim zdravljem. Nisam znao šta je depresija. Jednostavno sam znao da ne želim da budem tamo“, rekao je Džonson u podkastu.
Takođe, on je istakao da se borio sa depresijom nakon što je njegova fudbalska karijera završena, ali da je sve bilo mnogo jače nakon razvoda sa Dani. Međutim, nakon razvoda je uspeo da sam sebi prizna da ima problema sa psihičkim zdravljem, identifikovao je depresiju i uspeo je da se osloni na prijatelje.
"Znao sam šta je to u to vreme i na sreću imao sam prijatelje na koje sam mogao da se oslonim i da im kažem: 'Hej, sada se osećam malo klimavo. Vodim borbu sa sobom", rekao je i naglasio koliko je bitno razgovarati sa nekim. Takođe, higijena o mentalnom zdravlju veoma mu je pomogla u njegovim borbama.
"Naporno sam radio tokom godina da bih stekao emocionalne alate za prevazilaženje bilo kakvog mentalnog bola koji bi me mogao testirati. Kao muškarci, nismo naučeni da razgovaramo o tome. Samo smo držali pognute glave i radili na tome. Nije zdravo, ali to je sve što smo znali", rekao je.
"Ako prolazite kroz depresiju koja se pretvara u mentalni pakao, koji sam ja doživeo, najvažnija stvar koju možete da uradite je da razgovarate sa nekim", rekao je on i dodao da imati hrabrosti da razgovaraš sa nekim je tvoja supermoć.