U nastavku saznajte da li pravilno čistite sve djelove tijela.
Iako je redovno tuširanje osnovna higijena, postoje neki djelovi tijela koje sigurno ne čistite dovoljno. Pod njima se najčešće podrazumijevaju uši i pupak, ali u nastavku slijede i ostali djelovi tijela u kojima se prljavština najviše skuplja.
Uši
Ne govorimo o čišćenju unutrašnjosti ušiju, već iza ušiju. Dok se tuširate, zadnji dio uha ostaje neprimjećen, što ustupa mjesto nakupljanju prljavštine. Lojne žlijezde koje se tu nalaze, luče sebum kako bi kožu uha održavale vlažnom. Ovaj masni sebum privlači prljavštinu i bakterije, koje će, ako se svakodnevno ne čiste vodom, početi neprijatno da mirišu.
Leđa
Vaša leđa mogu biti mokra pod tušem, ali možda nisu potpuno čista kao što mislite. Leđa su jedan od zanemarenih djelova tijela i jedno od najvećih djelova tijela. Dakle, dok odmarate u krevetu, vrlo je lako da se pore i žlijezde na leđima začepe. Ako ih ne čistite temeljno, to može dovesti do akni na leđima.
Pupak
Većina ljudi zanemaruje pupak dok se tušira. Pupak, ako se ne očisti kako treba, počinje da akumulira prljavštinu i postaje leglo bakterija. Kada bakterije počnu da se razmnožavaju, to dovodi do neprijatnog mirisa i infekcije kože.
Usta
Usta su jedno od najprljavijih mjesta u ljudskom tijelu. U ustima živi više od 700 miliona različitih vrsta bakterija. Ove bakterije se hrane i razmnožavaju u vašim ustima, posebno bakterije koje se hrane šećerom iz hrane koju konzumirate.
Stopala i prsti
Čišćenje nožnih prstiju i stopala je od suštinskog značaja jer je ovo područje na kom se prljavština najlakše stvara. Vrsta gljivice koja uzrokuje atletsko stopalo, razvija se između ili iza vaših prstiju.
Nokti
Ljudi koji imaju duže nokte, često će primijetiti da se ispod njih nakupila crna prljavština. Kada kijate ili pripremate obroke, bakterije se lako mogu razmnožavati.
Prepone
Prepone imaju nabore i znojenje je vrlo često u toj oblasti. To dovodi do razvoja bakterija oko kože vaših genitalija. Zbog toga je važno efikasno čišćenje prepona kako bi se spriječilo prekomjerno znojenje. Nosite udoban pamučni donji veš kako biste spriječili pojavu znoja.
Pazuh
Obilno znojenje izaziva neprijatan miris pazuha. Takođe, ako ne brijete pazuhe, izgledaju prljavo jer dlake zadržavaju vlagu i privlače bakterije koje izazivaju miris.