• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

ŠTA SE DEŠAVA AKO JEDETE GROŽĐE SA SEMENKAMA: Za neke tegobe su "lek" a druge pogoršavaju – evo koje probleme izazivaju

Autor Gordana Bojanić Izvor mondo.rs

Semenke grožđa mogu da deluju kao "lek" na organizam, ali takođe i da izazovu određene probleme.

 sjemenke iz grozdja zdravlje Izvor: YouTube/Screenshot/Lotus Garden

U zavisnosti od sorte, grožđe može da sadrži sitne semenke koje mnogi progutaju, najčešće zato što ih mrzi da ga "pljuckaju" i bacaju. Da li je opasno jesti ove semenke i u kom slučaju, objašnjavaju lekari.

Ako se unese manja količina, to ne može da nam škodi, mišljenja su stručnjaci Ovo seme se u tom slučaju lako izlučuje iz tela i rizik da će "otići tamo gde ne treba" i izazvati gušenje ili stomačne probleme, praktično ne postoji. 

"Nekoliko progutanih semenki neće naškoditi zdravoj osobi. Svariće se ili ćemo ih izbaciti kroz stolicu u potpuno nepromenjenom obliku", kaže nutricioniskinja Loren Minčin i dodaje da u manjoj količini, ovo seme čak može biti korisno. 

Ono sadrže koncentrisana lekovita jedinjenja koja ćelijama pružaju bolje zaštitno dejstvo od kombinovanog unosa vitamina E i C. Pa tako, ekstrakt semenki grožđa je 20 puta jači antioksidans od vitamina C i čak 50 puta moćniji od vitamina E. Širi krvne sudove, jača kapilare, sprečava infarkt srca, smanjuje rizik od proširenja vena i nastanka aterosklerotskih plakova, odnosno taloženje masti na zidovima krvnih sudova. Takođe, smanjuje rizik od oštećenja očnog tkiva, kao i mogućnost nastanka makularne degeneracije i katarakte u starosti. Poznato je i da ima laksativno dejstvo, pa se preporučuje kod problema sa opstipacijom, odnosno zatvorom.

Međutim, ako volite grožđe i pojedete veću količinu ovog voća i to još sa semenkama, to već nije dobro, ističe Mičelova.

"Semenke mogu da izazovu ozbiljno opterećenje creva ako osoba pojede veću količinu grožđa, kilogram i preko", kaže nutricionistkinja. "Ni u ovom slučaju to neće biti fatalno, ali je bolje da ne rizikujete", objasnila je. 

Zbog visokog sadržaja fruktoze, grožđe se smatra visokolaoričnom namirnicom i ne preporučuje se osobama koje imaju dijabetes ili pokušavaju da oslabe. Ipak, ovo slatko voće sadrži i obilje nutrijenata koji su korisni za zdravlje, pa je tako najbolje jesti ga umereno.

Možda ce vas zanimati

Tagovi

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA