• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Japanska hit dijeta koja topi kilograme za sedam dana!

Autor mondo.me

Ova dijeta je u zamahu svoje popularnosti, a njeno osnovno pravilo jeste da za doručak jedete banane uz čašu ili dvije čaše mlake vode.

 Banana topi kilograme u prvih sedam dana Izvor: MONDO/Bojana Zimonjić Jelisavac

Za doručak je potrebno pojesti jednu bananu, a maksimalna dozvoljena količina su četiri banane svako jutro.

Ostali obroci treba da budu lagani, manji i češći. Posebno stroga pravila za ostatak prehrane u danu ne postoje.

Jedite normalno ručak i večeru, ali nemojte se pretrpavati!

Originalna banana dijeta se drži sedam do 12 dana.

Dozvoljeno je povremeno popiti nezaslađeni čaj ili kafu, ali preporučuje se izbjegavati ih tokom držanja dijete. Ono što je bitno jeste da trebate izbaciti alkohol.

Ukoliko ne možete odoljeti slatkišima, pojedite malo crne čokolade, najkasnije do 15 časova.

Ako volite slane grickalice, pripremite kokice s minimalno ulja i soli.

Posljednji obrok pojedite oko 20 časova, iako bi bilo idealno ne jesti nakon 18 časova.

Ako ipak osjetite glad nakon preporučenog vremena, pojedite komad svježeg voća, ali pripazite da vam to ne pređe u naviku!

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA