Kada je riječ o vježbanju, mnogi se vode principom "što više, to bolje". Ona je dokaz da nije tako.
Fitnes blogerka Erin je dokaz da postoji i zavisnost od vježbanja. U prilog tome, postoji i termin ortoreksija kojom se smatra opsjednutost zdravljem i vježbanjem.
Kako bi to približila ljudima, ona je na Instagram postavila fotografiju na kojoj se vidi razlika: "Na slici lijevo sam bila opsjednuta vježbanjem. Nisam jela ni blizu ono što bi trebalo, imala sam ozbiljan slučaj anemije i nedostatak energije do te mjere da sam jedva ustajala iz kreveta", napisala je.
Uprkos nedostatku energije, tjerala je sebe da ide u teretanu, iako se "osjećala kao zombi".
A za sve to krivi - Instagram.
"Jako je lako započeti upoređivanje sa drugima na ovoj mreži, što me dovelo do razmišljanja o tome koliko mršava mogu da budem, umjesto koliko zdrava mogu da budem".
Kaže da je uspjela da se vrati u ravnotežu i da je mnogo srećnija.
"Moja ideja balansa je ranije bila da ljudima odbijam pozive jer neprestano vježbam, da se najedem vikendom, a onda brojim kalorije i primoram sebe da trčim miljama da bih sve to potrošila. Šta je sada za mene balans? Osluškujem svoje tijelo i signale koje mi šalje, jedem intuitivno (nema više brojanja kalorije), hranim svoje tijelo zdravom hranom, imam dane kada odmaram jer je to potrebno tijelu. Slobodno vrijeme provodim sa ljudima koje volim".
Nakon onoga što je prošla, njen savjet drugima je da ne upadaju u "zamku Instagrama".
"Nije sve što vidite na slikama savršeno. Prestanite da se upoređujete sa drugima i počnite da volite to tijelo koje vam je dato. Na kraju krajeva, ono je sposobno za toliko toga!".
