Evo spiska od deset namirnica koje sadrže aspartam!
Aspartam je veštački zaslađivač koji se koristi kao zamena za šećer u raznim proizvodima za hranu i piće. Evo liste od deset uobičajenih namirnica i pića koja često sadrže aspartam. Nutricionisti, naravno, navode da bi uvek trebalo proveriti da li na spisku sastojaka postoji neka konkretna, kako bismo se uverili šta tačno unosimo u organizam.
Ovih deset namirnica često sadrže aspartam, ali uvek pogledajte spisak sastojaka - to što se sporna supstanca često koristi u njihovoj izradi, ne znači da je svi proizvođači i brendovi koriste.
10 namirnica koje često sadrže aspartam
- Dijetalna gazirana pića
- Žvakaća guma bez šećera
- Jogurt sa manjim procentom masnoćeLagani jogurt
- Deserti bez šećera
- Bombone bez šećera
- Šejkovi za zamenu obroka
- Instant pića u prahu
- Začini bez šećera
- Mešavine za peciva i kolače bez šećera
- Lekovi za decu ili sirupi
Imajte na umu da se formulacije proizvoda mogu promeniti tokom vremena, tako da je uvek dobra ideja da proverite listu sastojaka i informacije o ishrani određenih proizvoda da biste potvrdili da li sadrže aspartam.
