• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

ZBOG OVIH NAMIRNICA VAM KOSA SPORO RASTE I LOŠE IZGLEDA: Većina je odlična za zdravlje, ali je KATASTROFA za vlasi

Autor Gordana Bojanić Izvor mondo.rs

Saznajte koja hrana usporava rast kose.

 Spavanje puštene kose loše za kosu Izvor: progressman/Shutterstock.com

Da bi kosa brzo rasla, potrebno je da se odreknete slatkiša i testenina, kaže nutricionistkinja!

Malo ljudi zna da hrana koju jedemo umnogome utiče na to kojom brzinom će nam rasti kosa, ali i kakavog će kvaliteta biti.  Što nam je ishrana raznovrsnija, to će kosa biti bujnija i sjajnija, a ruska nutricionistkinja Arina Paškova otkrila je koja hrana ometa brzi rast kose.

"Da biste ubrzali rast kose i poboljšali kvalitet vlasi, nije dovoljno da samo koristite kvalitetne šampone i balsame. Čak i ako koristite raznorazna ulja i kreme za negu, poput onih na bazi čička, to ne mora da ima efekta. Mnogo je važnije da poboljšate ishranu, obogatite je prirodnim i zdravim namirnicama", kaže nutricionistkinja.

Paškova ističe da nisu sve namirnice podjednako korisne za zdravlje kose. neke su, zaprvo, veoma štetne, a evo i koje imaju nalošiji efekat:

Torte, kolači i slatkiši

Šećer ometa rast kose. Ovo su otkrili naučnici iz SAD kada su sproveli niz eksperimenata koji su dokazali da obilje slatkiša u ishrani podstiče rast muških hormona - androgena u krvi. Oni, zauzvrat, u velikoj meri iritiraju folikule kose, smanjujući njihov broj.

Smutiji od povrća

Ne treba da preterujete sa prirodnim, sveže ceđenim sokovima, jer sadrže puno ugljenih hidrata, a praktično da nemaju proteine. A bez ovog nutrijenta, kosa neće rasti i jačati.

Namirnice pune skroba

Hleb, krompir, testenine i druge namirnice koje sadrže mnogo skroba samo doprinose debljanju vlasi, ali neće pomoći da ona brže rste i da bude lepša i sjajnija.

Hrana bogata vitaminom A

Šargarepa i paradajz, koji su bogati vitaminom A, dobri su za vid. Ali ako ih jedete suviše često i u većim količinama, uskoro ćete primetiti da je koža glave postala suva i iziritirana. Kao rezultat, kosa će prestati da raste, a kpže čak i da pojačano opada. spostavilo se da je vitamin A u velikim dozama toksičan i šteti folikulima kose.

Možda ce vas zanimati

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA