Ako umesto jabukovog sirćeta u vodu dodate jednu drugu namirnicu, učinićete veliku uslugu svom organizmu. Saznajte kako je voda sa limunom korisna za zdravlje.
Verovatno ste već čuli da je poželjno da jutro započnete čašom mlake vode u koju je umešana kašika jabukovog sirćeta i da ova kombinacija povoljno deluje na metabolizam, pomaže mršavljenje i topljenje masnih naslaga. Ako je samo reč o kiselini koja se kombinuje sa toplom vodom, da li je onda isto ako umesto jabukovog sirćeta uzimate limunpv sok?
Voda sa limunom jeste "lekovita", ali je korisna za neka druga stanja. Pomaže u borbi protiv virusnih bolesti, učestvuje u sintezi kolagena, apsorpciji gvožđa, cinka i drugih minerala, rekla je nutricionista Natalija Kunskaja.
Takođe je napomenula da voda sa limunom podstiče proizvodnju hlorovodonične kiseline u želucu i lučenje žuči, neophodne za normalno varenje.
"Preporučljivo je da pijete takvu vodu 30 minuta pre jela i ne više od dve-tri čaše dnevno", kaže nutricionistkinja i napominje da nikako ne treba da radite ono što se kod vode sa jabukovim sirćetom izričito preporučuje.
"Vodu s limunom ne treba piti na prazan stomak, bolje je da započeti dan sa par čaša čiste vode, bez dodataka. Nemojte da pijete ceđene sokove, to je zapravo hrana i tako usporavate varenje", kaže nutricionistkinja.
