• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste nam poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Trening s medicinkom za izdržljivost u snazi! FOTO

Autor mondo.me

Vukašin Tomčić, profesor fizičkog vaspitanja i diplomiranog kineziterapeut, personalnog trener i instruktor grupnog fitnesa za ovaj utorak pripremio je trening sa “medicinkom”.

 Trening s medicinkom za izdržljivost u snazi! FOTO Izvor: PROMO/SOKO GYM

Trening je kao i svaki do sad srednje jakog intenziteta, prvenstveno je namenjen onima koji žele da porade na svojoj “kondiciji”, te je izdržljivost u snazi nešto što najbolje opisuje ovaj tip treninga.

 Opterećenje, tj težina medicinke bi trebalo da zavisi od Vas i Vaših trenutnih mogućnosti.


Ukoliko vidite da možete, probajte za što kraće vrijeme da uradite ovaj trening, pa čak i da skratite preporučenu pauzu između serija. I naravno vodite računa o tehnici izvođenja vježbi. Dajte sve od sebe!


Sve što vas bude dodatno zanimalo o treningu, ishrani i zdravom životu možete ispratiti i na Vukašinovoj facebook i instagram stranici.

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

COOL PRIČE