Ostali sportovi

ŠAMPIONSKI JELOVNIK! Otkriveno zašto je HABIB JAČI od ostalih

Autor mondo.me Izvor Kurir

Habib Nurmagomedov UFC šampion itekako vodi brigu o onome što jede tokom i nakon treninga.

Izvor: Guliver/Harry How/Getty Images

Prije jutarnjeg treninga Habib najprije ide na doručak.

Prvo popije miks od povrća, pojede bananu za povećanje energije, te koristi "grass-fed whey" protein koji mu pomaže u izgradnji mišića. Takođe pojede i tanjir pirinča pomiješan s vodom i uzme kašičicu ribljeg ulja .

Nakon treninga ne jede previše. Pojede pola šolje borovnica, jogurt, te određenu količinu oraha.

Ručak nakon treninga je obavezan i poprilično je bogat. Na stolu su velika salata od povrća, riba sa lukom i senfom.

Za večeru je na meniju patlidžan u maslinovom ulju, 250 grama kuvane piletine i malo graška.

Između ručka i večere nije previše gladan, pa pojede dvije crvene paprike s krastavcem i tri tvrdo kuvana jaja.

Njegovi obroci uglavnom su isti tokom primprema za borbe, a kada nije u pripremama za meč naravno da zna i da se opusti i da pojede picu, hamburger ili neki kolač što u pripremama ne bi smio