Praktična i direktna podrška vašem mentalnom zdravlju pomoću aplikacije Krug zdravlja.
Zahvaljujući projektu SVAKO MOŽE DA PUKNE koji sprovodi mreža za mentalno zdravlje NaUm uz podršku ACT projekta i Vlade Švajcerske, redizajnirana, unaprijeđena verzija besplatne mobilne aplikacije Krug Zdravlja ponovo je dostupna za sve one kojima je potrebna psihološka podrška.Krug Zdravlja predstavlja jednostavan alat koji ljudima pomaže da brzo i lako dođu to stručnih psiholoških savjeta i podrške, da se edukuju, informišu, unaprijede svoje mentalno zdravlje, potraže i dobiju pomoć besplatno.
Kroz opciju Pitajte psihologa možete potpuno anonimno da postavite bilo koje pitanje psihološke prirode i iznijeti problem koji vas muči i u roku od 48 sati dobićete odgovor kliničkog psihologa - psihoterapeuta.
Na ovaj način može se pomoći i onima koji zbog prirode problema ne mogu da potraže pomoć (agorafobija - strah da osoba izađe sama iz kuće, da putuje i slično, zatim socijalna anksioznost - osoba ima strah i osjeća nelagodu da komunicira sa ljudima), osobama koje zbog udaljenosti nemaju pristup profesionalnoj pomoći, kao i onima koji žele da ostanu anonimni.
Uzimajući u obzir činjenicu da ljudi, a naročito mladi provode najveći dio vremena sa mobilnim u ruci, zašto ne upotrijebiti telefon kao “alat” za mentalno zdravlje?!
Neke od opcija koje Krug Zdravlja sadrži su:
- Info box - tekstovi o najčešćim psihičkim poremećajima i informacije o dostupnoj podršci
- Blog - tekstovi psihologa o raznim svakodnevnim temama i problemima koje nas muče
- Psihološki testovi - omogućavaju osobi da uz stručne i standardizovane testove proveri svoje mentalno stanje
- Prepoznavanje simptoma, tehnike za prevazilaženje određenih stanja, opcija Pitajte psihologa
- Video radionice - kratke radionice koje imaju za cilj da osobama pomognu oko rješavanja nekih mentalnih tegoba
- Informacije o tome gdje se mogu obratiti za pomoć
- Kalendar događaja - najava raznih događaja koje organizujemo u okviru našeg projekta.
Kako SZO upozorava predstoji nam pandemija mentalnih poremećaja kao posledica krize s kojom se suočavamo a prema nacionalnom istraživanju realizovanom u okviru projekta CoV2Soul, broj osoba koje pate od depresije se udvostručio u odnosu na pre-pandemijski period. Zbog toga je izuzetno važno da ne zapostavimo svoje mentalno zdravlje i da iskoristimo sve moguće resurse da ga sačuvamo.
Aplikaciju možete preuzeti besplatno na Apple Store za iPhone i Play Store za Android telefone.