Ishrana Nikoline Kovač zahvaljujući kojoj je izgubila 40 kg.
Nikolina Kovač važi za jednu od najljepših i najzgodnijih pjevačica na domaćoj javnoj sceni, a malo je poznato da se nakon trudnoće borila sa viškom kilograma. Ugojila se skoro 40 kg, a onda je riješila da vrati djevojačku liniju. Nikada nije gladovala.
Nikolina se nakon prve i druge trudnoće isto hranila, ali je ključna razlika bila u količini obroka.
"Posle prvog porođaja do idealne kilaže stigla sam za mjesec i po, ali sam narušila krvnu sliku i non-stop sam se osjećala umorno. Posle druge trudnoće odlučila sam da smršam na zdrav način... Nekoliko kilograma me sada dijeli od cilja, a ove poslednje kile se najteže tope. Ipak, najvažnije je biti istrajan i uporan", rekla je tada Nikolina.
Ishrana Nikoline Kovač
Nikolina u rekordnom roku istopila 40 kg: Pjevačica izbacila 3 namirnice i povratila djevojačku liniju
Pjevačica je svako jutro imala isti doručak. Riječ je o ovsenoj kaši sa svježim voćem, koje je mijenjala u zavisnosti od perioda godine. Za užinu je pila cijeđene sokove, a ručak i večera nisu prolazili bez mesa na meniju - bilo da je riječ o piletini, ćuretini ili ribi.
Uz meso je jela i grilovano ili sirovo povrće, a potrudila se da izbaci bijelo brašno, tjesteninu i slatkiše. Kako bi rezultati došli što prije, pjevačica je u svoju rutinu uvela i brz hod jer posle carskog reza nije željela jake treninge.
