Postoje situacije kada je poželjno raskinuti porukom, a terapeuti otkrivaju zašto.
Raskid SMS porukom često ostavlja situaciju i dalje neriješenom. Partneri imaju utisak da su mnoge stvari nedorečene, što izaziva dodatni bol. Mnogi kažu da je takav raskid najgori rastanak koji može da se dogodi, ali je činjenica da se dešava. Ipak, brojni terapeuti imaju opravdanje, odnosno situacije u kojima je SMS raskid očekivani scenario. Prema riječima terapeuta, prihvata se u sledećim situacijama:
Izašli ste jednom ili dvaput
Dr Suzan Troter, terapeut za ljubavne odnose, kaže da ako ste jednom izašli sa nekim i osetili da to nikuda ne vodi, ne morate da imate još jedan dejt kako biste to saopštili. Prema njenim riječima, tada je potpuno u redu da pošaljete jednostavnu poruku sa jasnim sadržajem poput "Hvala na viđanju. Bilo mi je drago da te upoznam, ali ne osjećam da smo povezani. Želim ti sve najbolje".
Raskid je zajednički dogovor
Kada su partneri zajedničkim snagama donijeli odluku da se raziđu, SMS poruka je dovoljna. "SMS poruka koja objašnjava razloge zašto je veza prekinuta uvijek je lakša za one koji znaju da nema povratka na staro i njome izbjegavaju dramu", kaže Aura De Los Santos, klinički psiholog. Ona napominje da čak i ako se obe strane slažu, važno je da poruka bude jasna i direktna, jer dodatne informacije mogu da budu zbunjujuće.
Zabrinuti ste za svoju sigurnost
Postoje toksične veze, a u tim slučajevima SMS poruka može da pruži potreban sloj sigurnosti, kaže advokatica za razvode Laura Vaser.
"U vezama sa nepredvidivom ili nasilnom dinamikom, raskid licem u lice može da bude štetan za vaše emocionalno i fizičko blagostanje. Upamtite, vi ste uvijek na prvom mjestu", dodala je, a poruka bi tada trebalo da bude kratka i jednostavna, poput toga da ne želite nikakav dalji kontakt.
Daleko ste jedno od drugog
Ako ne živite blizu i rijetko se viđate, raskid preko poruke je u redu, objašnjava autor i stručnjak za veze Džeri Bruk. "Niko neće da putuje stotine kilometara samo da drugoj osobi kaže da je gotovo", rekao je. Iako se može činiti da idete lakšim putem, putovanje samo kako biste rekli da raskidate može da bude nepraktično.
Mentalno zdravlje vam je ugroženo
Bilo da ste dugo u vezi ili ste tek na početku, najvažnije je da se brinete o sebi. A kada veza utiče na vaše mentalno zdravlje, možda je vrijeme da se povučete. "Kada osjećate da je neko prešao granicu, imate svako pravo da učinite ono što morate kako biste brinuli o sebi", kaže Adri Houp, stručnjak za veze i savjetnica za traume. Tada je SMS poruka prihvatljiva, kao i u situacijama kada je teško s partnerom komunicirati o želji za prekidom. Prednost SMS poruke tada, ako je pažljivo sročena, jeste to što i ona može da bude značajna, a ujedno i potpuno jasna", dodala je.