Ako želite da uživate, odustanite od ovih navika!
Ako želite da imate više seksa i da on bude bolji, odustanite od ovih navika koje mogu da ugroze vaš libido!
Među njima su navike vezane za ishranu, ali i ponašanje, zapamtite ih i "iskorenite" iz svog života!
1. Jedete brzu hranu
Masna i slana hrana ugrožava cirkulaciju, samim time i sposobnost erekcije, ali i mogućnost žene da doživi orgazam.
2. Jedete mnogo testa ili slatkiša
Iz istog razloga, rafinirani ugljeni hidrati mogu negativno uticati na cirkulaciju.
3. Nervirate se
Mnogo stresa utiče na ceo organizam, a kada stalno lučimo hormone stresa to može ozbiljno uticati na raspoloženje i želju da vodimo ljubav. Morate da se opustite!
4. Ćutite
Ako niste navikli da glasno kažete šta volite ili ne volite, bilo da se stidite ili vas samo mrzi da ulazite u "polemiku", to može ugroziti uživanje u seksu.
5. Prigovarate sebi
Ako stalno nalazite sebi neke mane, kako mislite da uživate? Morate najpre voleti sebe, imati samopouzdanja, više istraživanja je pokazalo da ljudi uživaju u krevetu sa ljudima koji su samopouzdani!
6. Malo spavate
Ako ne spavate dovoljno, to će ozbiljno narušiti libido. Jedno istraživanje pokazalo je da naročito žene koje dovoljno spavaju imaju veću želju za seksom, i više uživaju u njemu.
