Ovo koštunjavo voće odlično je i za rad štitne žlezde, a sadrži selen koji jača imunitet!
Koštunjavo voće važan je deo zdrave ishrane, a možda ne znate šta su sve prednosti brazilskog oraha.
Nalazi se u svakoj radnji zdrave hrane, i sadrži vitamine, minerale i druge korisne supstance koje jačaju imunitet na prirodan način. Brazilski orah blagotvoran je i za rad štitne žlezde.
"Brazilski orah sadrži selen, koji je odličan za zdravlje štitaste žlezde", rekao je dr Vinsent Pedre. Brojna istraživanja utvrdila su da je selen blagotvoran za stabilne funkcije ove žlezde, bilo da imate problem s njom ili samo želite da poboljšate njen rad. Selen se kao suplement savetuje ženama koje imaju sindrom policističnih jajnika.
Brazilski orah sadrži i antioksidante, vitamin E, fenole, elagičnu kiselinu, sve su to supstance koje štite organizam od oštećenja i jačaju imunitet.
Samo dva brazilska oraha dnevno mogu vam omogućiti dovoljan unos selena, navodi dr Pedre.