Zeleni smuti prepun vitamina a veoma ukusan!
Ako tražite zdrav recept za doručak, smuti je uvek super izbor! Nema duge pripreme, samo sve sastojke stavite u blender, popijete i spremni ste za dan ispunjen energijom i dobrim raspoloženjem!
Naročito u danima posta, ljudi nisu sigurni šta da doručkuju a da dobiju sve neophodne vitamine, minerale i energiju, zbog čega je ovaj smuti prava stvar.
Sastojci:
50 grama spanaća
50 grama krastavca
1 banana
1 kivi
10 grama đumbira
Kockice leda
250 mililitara hladne vode ili zelenog čaja
Priprema:
Bananu isecite na komade, đumbir izrendajte, sve sastojke stavite u blender i vaš smuti je gotov! Ne propustite naše omiljene posne recepte, rižoto s pečurkama, integralni pirinač s povrćem i burger od povrća!