Lifestyle

AKO PRAVITE OVU GREŠKU U ISPIJANJU VODE, RIZIKUJETE ZDRAVLJE: U tradicionalnoj ajurvedskoj medicini je to pravilo broj 1

Autor Gordana Bojanić Izvor mondo.rs

Ajurveda je tradicionalna indijska medicina, a evo kakvo je njihovo pravilo koje se tiče ispijanja vode

Izvor: Guliver/Getty Images/seb_ra

Koliko ste puta ispili čašu vode s nogu, onako usput, u žurbi da idete dalje i završite neki drugi posao? To je svako od nas sigurno uradio mnogo puta, a zapravo je štetnije nego što mislite.

Verovatno ste čuli za ajurvedu, tradicionalnu indijsku medicinu, a ispijanje vode stojeći upravo je najveća greška koju ajurveda navodi. I ne bez razloga!

Konzumiranjem vode "s nogu" narušavate balans tečnosti u telu, što može da dovede do veće akumulacije tečnosti u zglobovima i do artritisa.

Stručnjak za ajurvedu dr Danvantri Tijagi ističe da se ovakav uticaj ispijanja vode u stojećem položaju još uvek nije dokazan, ali potvrđuje da je prema ovoj tradicionalnoj medicini jako važno da se bilo kakve namirnice jedu polako, a isto važi i za vodu.

"Kada se unošenje hrane i napitaka obavlja polako, proces varenja je mnogo bolji", kaže ona.

Iz tog razloga se nikako ne preporučuje ni da jedete stojeći, a postoji i još jedna praksa koja se tiče vode. Naime, ajurveda preporučuje da svako jutro, odmah po buđenju, popijete čašu tople vode. To će podići unutrašnju telesnu temperaturu, ubrzati metabolizam i posledično dovesti do mršavljenja.

Tagovi