Izmenila je jednu veoma važnu stvar!
Viktorija Bauen (29) podelila je na Instagramu svoju priču o mršavljenju, i zadobila hiljade pratilaca! Ova mama dvoje dece rekla je da se ugojila u prvoj trudnoći, i nije na vreme prepoznala da sa hranom ima nezdrav odnos.
"Moje samopouzdanje palo je na nulu, kako je igla na vagi išla ka sve većim brojevima. U jednom trenutku imala sam 120 kilograma. Stalno sam naručivala hranu, masnu, začinjenu, nisam kuvala kod kuće. Dnevno sam jela porodično pakovanje čokolade", ispričala je ona.
"Znala sam da sam debela, ali nisam shvatala koliko je sve daleko otišlo. Prekretnica je bila kada sam bila sa sinovima u parku, i od težine nisam mogla da potrčim za njima. Moj suprug bi se igrao sa decom, a ja bih morala da sednem na ćebe koje smo stavili na travu. Nisam mogla ni da ustanem da se poigram sa sopstvenom decom, ni da ustanem bez suprugove pomoći, jer bi me kolena izdala od težine", rekla je ona.
Viktorija je "prelomila" i počela da kuva. Zaboravila je brojeve restorana koji dostavljaju hranu i počela da priprema obroke pune proteina, zdravih ugljenih hidrata i svežeg povrća.
Ranije je, kaže, preskakala doručak i to je bila velika greška. Pila je samo kafu na prazan stomak, a danas jede ovsenu kašu s voćem. Preko dana gricka voće ili napravi zdravi smuti, ruča piletinu s povrćem i večera govedinu, ribu ili salatu.
Pogledajte slike pre i posle!
Nekada nije mogla da ustane niti potrči, pogledajte je sad!