Lifestyle

BESPLATAN LEK ZA NERVOZU: Svi ga imamo kod kuće, uklanja stres za samo šest minuta!

Autor Gordana Bojanić Izvor mondo.rs

Korisno je i veoma brzo leči nervozu i stres!

Izvor: Guliver/Getty Images/Drazen Zigic

Zbog ubrzanog načina života stalno smo pod stresom i vrlo često smo nervozni. Ono što mnogi ne znaju je da postoji besplatan lek koji za vrlo kratko vreme može da poboljša raspoloženje, a pomaže čak i u ublažavanju simptoma depresije.

Naime, novo istraživanje koje je sproveo Univerzitet u Čikagu je pokazalo da je redovno čitanje najbolji i najefikasniji lek za stres i nervozu, a dovoljno je da čitate samo šest minuta dnevno kako biste postigli efekat.

Pored toga, redovno čitanje je dobro za mozak, usporava njegovo starenje i smanjuje rizik od demencije i Alchajmerove bolesti.

Uživanje u omiljenom štivu uveče može da pomogne i da se brže uspavate jer će smanjiti nivo hormona stresa, a podstiče i kreativnost.

Tagovi