Možda će vam na početku biti čudno, ali efekti će vas ubediti da nastavite!
Iako smo uglavnom svi navikli da pijemo hladnu vodu, jedna mala promena, poput toga da je pijemo toplu svakog jutra, mogla bi mnogo toga da promeni u našem organizmu.
Pogledajte zašto je prema ajurvedi, alternativnoj indijskoj medicini, dobro da svako jutro popijete po čašu tople vode.
Poboljšava varenje
Ispijanje čaše tople vode ujutru pomoći će telu da izbaci toksine. Topla voda će i razložiti hranu u stomaku i tako pomoći sistemu za varenje da bolje funkcioniše. Takođe, kada se izbace toksini, cirkulacija će biti bolja.
Deluje kao laksativ
Ako vas muči zatvor, topla voda mogla bi da vam olakša muke! Konstipacija je često izazvana dehidracijom, tako da je sjajan način da rešite ovaj problem da popijete nekoliko čaša tople vode čim ustanete. To će stimulisati rad creva i omešati stolicu.
Ublažava menstrualne bolove
Ispijanje nekoliko čaša tople vode može da ublaži menstrualne grčeve i bolove. Jednostavno, toplota vode će smanjiti mišićne spazme stomaka.
Ubrzava mršavljenje
Popijte nekoliko čaša tople vode nakon što ustanete iz kreveta ujutro i to će povećati unutrašnju telesnu temperaturu, a samim tim i ubrzati metabolizam. To znači da će telo sagorevati više kalorija u stanju mirovanja.
Rešenje za "zimske probleme"
Ako ste primetili da vam prija da popijete čašu tople vode kada ste prehlađeni, stvar je u tome da pomaže u izbacivanju nakupljenog sekreta i pomaže da bolje dišete. Takođe, topla voda će uništiti mikrobe koji se potencijalno nađu u grlu i umiriće čitav respiratorni trakt.