Ako i vi držite dijetu, ovaj dan će biti presudan!
Prošli su praznici, kada uživamo u bogatoj trpezi, ali i donosimo odluke za 2021. u kojoj planiramo da budemo bolji, zdraviji, možda i mršaviji.
Često tokom donošenja novogodišnjih odluka zanemarujemo sve faktore zbog kojih one nisu uspevale tokom prethodne godine.
Među njima je često i dijeta, obećavamo sebi da ćemo jesti manje ili zdravije i hrabro se držati te odluke! Sve do...
Podaci kažu, do 12. januara. To je datum kada će većina ljudi koja je donela novogodišnju odluku vezanu za ishranu odustati od nje!
Istraživanje sprovedeno u Britaniji pokazalo je da je najveći broj ljudi kao razlog za dijetu naveo zdravlje, pa nezadovoljstvo fizičkim izgledom, odnosno garderoba u koju više ne mogu da uđu. Slede"preterivanje" tokom praznika, potom sedenje i nedostatak kretanja zbog pandemije i samoizolacije, dok je deset odsto njih priznalo da dijetu uvek počinje posle Nove godine.
Razlozi za odustajanje su mnogi, od nerealnih ciljeva, gubitka motivacije i manjka energije, pa sve do pritiska okoline ali i gubitka želje za vođenjem ljubavi usled umora zbog nedostatka hrane.